Категория

Питание

Питание

7 простых принципов хорошего пищеварения

22 августа, 2018

  Я исследую самые разные системы и подходы уже более десяти лет, люблю экспериментировать (особенно на себе!), но всё больше верю в уникальность каждого из нас. Из года в год меняется и… Читать дальше

Книги

Гуру аюрведы Роберт Свобода о хорошем пищеварении, похудении и стремлении к совершенству

14 августа, 2018

Первый раз я прочитала книгу Роберта Свобода «Пракрити» восемь лет назад — тогда она сильно вдохновила меня на изучение аюрведы и поставила под сомнение многие догмы о здоровом питании. Я следую далеко… Читать дальше

Питание

10 принципов питания нашей дочки и пример её меню

11 июля, 2018

Как питается наша дочка — один из самых частых вопросов. Сейчас Даше год и восемь месяцев. На этой неделе я заканчиваю грудное вскармливание (йуху!), которое до этого момента оставалось только перед сном.… Читать дальше

Книги



Книга месяца: «Французские правила здорового питания»

24 мая, 2018

Как наше желание съесть булочку связано со стрессом? Как ягоды и фрукты защищают наш организм от развития опухолей? Почему сладости с красителями стоит исключить из рациона детей и взрослых? Чем хлеб на… Читать дальше

Интервью

Аюрведа и детское питание: интервью с Борисом Рагозиным

16 мая, 2018

Можно ли составить полноценный рацион ребёнка без мяса? Какие фрукты, овощи и крупы лучше давать ребёнку после года? Какое масло лучше использовать? Давать молочное и яйца или нет? Почему так важно отслеживать… Читать дальше