Категория

Питание

Питание

Тулси, чага, женьшень, ашваганда — как работают адаптогены

28 февраля, 2018

Бодрящий женьшень, супергрибы, тулси, ашваганда и ещё десяток сложных названий — порошки этих лекарственных растений когда-то использовали только избранные лекари, а сегодня их называют адаптогенами и щедро добавляют в чай и смузи.… Читать дальше

Питание

Без еды до полудня: чем полезно периодическое голодание?

8 февраля, 2018

До беременности я в течение нескольких лет легко обходилась без еды до полудня. В полдень я могла выпить свежевыжатый сок, смузи или перекусить сезонными фруктами, а первый полноценный приём пищи в виде… Читать дальше

Питание

Рита Нестерец о сыроедении, мотивации и больших переменах

19 декабря, 2017

Два года назад Рита Нестерец уже была у нас в рубрике Dos & Don’ts. За это время в образе жизни Риты многое изменилось. О своём переходе на сыроедение, переменах внешних и внутренних,… Читать дальше

Питание

Первый прикорм: мнения специалистов и наш личный опыт

29 июня, 2017

Что добавлять в рацион ребёнка помимо молока после 5–6 месяцев? Что лучше овощи, фрукты или каши? Из чего лучше готовить baby-смузи? О том, каким должен быть прикорм ребёнка до года, мы решили… Читать дальше

Питание

Еда, которая не сделает нас счастливыми

19 июня, 2017

С каждым днём появляется всё больше историй успеха веганов, сыроедов, тех, кто похудел на 50 кг с помощью определённого типа питания. Истории о том, как из толстого бургероеда человек превратился в стройного… Читать дальше