Категория

Полезные советы

Как победить вредные привычки и оторваться от экрана телефона

3 февраля, 2017

Из полезного инструмента телефон часто превращается в зависимость. С одной стороны – не выходя из дома, можно купить билеты на самолет, пообщаться с друзьями, заказать доставку продуктов и выбрать новое платье. С другой… Читать дальше

Уборка мечты

1 февраля, 2017

Как навести идеальный порядок в доме? И как это повлияет на порядок в голове? Как научиться избавляться от ненужных вещей? Почему надо расстаться с подарками своего бывшего? И зачем носить дома красивую… Читать дальше

Книги

Путеводитель по медитации: 8 минут в день, которые сделают нас лучше

20 января, 2017

Быстрее, выше, сильнее — темп нашей жизни ускоряется, мы бьем собственные рекорды эффективности, оцениваем себя по количеству реализованных проектов и взятых высот. Как в этой гонке простая медитация помогает сохранить гармонию с… Читать дальше

Полезные советы

О моем питании во время ГВ, выключенном wi-fi и других переменах: 10 недель нашей крошке

17 января, 2017

Как я питаюсь во время грудного вскармливания? Почему исключаю молочные продукты и картофель? Зачем мы отключаем на ночь wi-fi? И какие упражнения спасают мою поясницу? Сегодня нашей дочке уже 10 недель. О… Читать дальше

Путеводитель по аюрведе: 9 принципов, которые сделают вас лучше

11 января, 2017

Почему одна диета не подходит для всех? Как подобрать свой идеальный рацион? Как принципы аюрведы помогают поддерживать бодрость и безупречное пищеварение? Почему не стоит есть сухие хлебцы, если у вас сухая кожа?… Читать дальше