Категория

Полезные советы

Книги

Путеводитель по медитации: 8 минут в день, которые сделают нас лучше

20 января, 2017

Быстрее, выше, сильнее — темп нашей жизни ускоряется, мы бьем собственные рекорды эффективности, оцениваем себя по количеству реализованных проектов и взятых высот. Как в этой гонке простая медитация помогает сохранить гармонию с… Читать дальше

Полезные советы

О моем питании во время ГВ, выключенном wi-fi и других переменах: 10 недель нашей крошке

17 января, 2017

Как я питаюсь во время грудного вскармливания? Почему исключаю молочные продукты и картофель? Зачем мы отключаем на ночь wi-fi? И какие упражнения спасают мою поясницу? Сегодня нашей дочке уже 10 недель. О… Читать дальше

Питание

Путеводитель по аюрведе: 9 принципов, которые сделают вас лучше

11 января, 2017

Почему одна диета не подходит для всех? Как подобрать свой идеальный рацион? Как принципы аюрведы помогают поддерживать бодрость и безупречное пищеварение? Почему не стоит есть сухие хлебцы, если у вас сухая кожа?… Читать дальше

Полезные советы

9 месяцев беременности — 9 месяцев любви

18 ноября, 2016

Наша крошка родилась 8-го ноября и теперь впереди — совсем новый, увлекательный и как никогда ответственный этап жизни. Дать жизнь новому человеку и заботиться о нем каждую минуту — ни с чем не… Читать дальше

Полезные советы

9 растений, которые приживутся в ванной

4 октября, 2016

Растения добавят любой ванной свежести и разнообразят интерьер. И даже отсутствие окон в ванной — не повод отказываться от живой зелени. Мы нашли девять неприхотливых растений, которые любят влажность, тепло и легко… Читать дальше