Категория

Зелёные шарики с фисташками и чаем матча

11 августа, 2017

Кешью, финики, фисташки и чай матча — эти шарики станут отличной альтернативой ореховым батончикам и ещё одним любимым десертом. Без сахара, муки и молока они готовятся всего за несколько минут. Матча содержит… Читать дальше

Путеводитель по аюрведе: 9 принципов, которые сделают вас лучше

11 января, 2017

Почему одна диета не подходит для всех? Как подобрать свой идеальный рацион? Как принципы аюрведы помогают поддерживать бодрость и безупречное пищеварение? Почему не стоит есть сухие хлебцы, если у вас сухая кожа?… Читать дальше

фильм сахар

Фильм «Сахар»: о «здоровом питании», которое делает нас хуже

22 марта, 2016

Что происходит с нашем телом и мозгом, когда мы съедаем пончик или кусок торта? Как это влияет на наше настроение? Почему обезжиренный йогурт — не лучший вариант для ужина, а мюсли из… Читать дальше

Ничего лишнего: 20 ингредиентов, которых не должно быть в нашей косметике

16 февраля, 2016

Наша кожа может впитывать до 60% того, что мы на нее наносим. Вместе с любимым кремом или пенкой для умывания мы можем ежедневно питать свой организм порцией парабенов и канцерогенов. С помощью… Читать дальше

salatshop

Книга месяца: «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера о вреде глютена

21 января, 2016

В течение нескольких лет практикующий невролог высшей категории Дэвид Перлмуттер изо дня в день ищет причины болезней, которые разруша­ют мозг его пациентов. Перлмуттер также является членом Американской коллегии питания и одним из… Читать дальше