Категория

Магия утра: как один час может изменить жизнь

7 августа, 2017

Где найти время на зарядку, саморазвитие и медитацию? Как всего один час может изменить нашу жизнь? Почему именно утро обладает особой силой? И что нужно сделать, чтобы новая привычка осталась с нами… Читать дальше

Имбирный кешьюкейк с киви

18 июля, 2017

Летом совсем не хочется долго стоять у плиты, но по-прежнему хочется вкусных и полезных десертов. Для приготовления этого имбирного кешьюкейка понадобятся только блендер и морозилка. Никакой плиты и никаких яиц, сахара, муки… Читать дальше

7 правил и 7 рецептов вкусного и полезного салата. Часть 1

16 марта, 2017

Салат с маринованным тофу и бурым рисом, салат с картофелем и оливками, тыква с сыром халлуми и тахини, «кус-кус» из цветной капусты и зелёного горошка, киноа с сыром фета или салат с… Читать дальше

салатшоп

6 растений, которые сделают воздух дома лучше

29 апреля, 2014

Основную часть нашей жизни мы проводим в помещении: дома или в офисе. Почему воздух внутри помещения всегда грязнее, чем на улице, и как с этим справляться я уже рассказывала в колонке для… Читать дальше

салатшоп

Шоколадный коктейль. Raw & Vegan

1 апреля, 2014

Обожаю смузи на основе орехового молока, на приготовление которого уходит всего пара минут, а результат всегда один — густой, вкусный и насыщающий коктейль. Чаще всего я делаю молоко из миндаля или фундука.… Читать дальше