Категория

45 минут в день, которые сделают нас лучше

2 марта, 2016

Не всегда изменения к лучшему отнимают много времени и сил. Всего за 45 минут в день эти простые действия помогут снять напряжение, добавят нам бодрость, тонус и порцию радости.… Читать дальше

salatshop

Книга месяца: «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера о вреде глютена

21 января, 2016

В течение нескольких лет практикующий невролог высшей категории Дэвид Перлмуттер изо дня в день ищет причины болезней, которые разруша­ют мозг его пациентов. Перлмуттер также является членом Американской коллегии питания и одним из… Читать дальше

8 идей для завтрака, который сделает день лучше

30 октября, 2015

Йогурты, клубничные творожки, мюсли с молоком, яичница, печенье и бутерброды — все то, из чего когда-то состояли мои завтраки теперь совсем исчезло из моего рациона. Свой день я начинаю с такого завтрака,… Читать дальше

Еще больше бодрости и стройности: онлайн детокс-программа

15 декабря, 2014

Меню с рецептами на каждый день, новые знания о питании и здоровье, советы и практики для улучшения пищеварения — нашу онлайн детокс-программу прошло уже больше 1000 человек из разных городов и стран.… Читать дальше

салатшоп

5 фильмов, которые делают нас лучше

1 апреля, 2014

В этих фильмах нет нравоучений и рассуждений о здоровом питании, но каждый из них вдохновляет на перемены. В третий раз мы выбрали пять фильмов, которые настраивают на нужный лад, напоминают о главном и… Читать дальше