Тэг

Дарья Бухман

Питание

Овсянка: делает ли она нас лучше?

7 октября, 2016

Каша, мюсли, гранола, овсяное печенье — овсянка стала символом сытного и полезного завтрака. Действительно ли овсянка — идеальный завтрак, как нас учили с детства? Что говорят об овсянке специалисты по здоровью, есть… Читать дальше

Питание

Японский врач Хироми Шинья об идеальной диете и своем питании

9 июня, 2016

За 40 лет медицинской практики всемирно известный хирург и гастроэнтеролог Хироми Шинья разработал свою систему питания и поддержания здоровья. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему 80. В этом… Читать дальше

Питание

Яйца: есть или не есть?

11 мая, 2016

Пашот, вкрутую, глазунья, омлет, фриттата, бенедикт — блюда из яиц можно встретить в меню почти любого кафе и ресторана. Доступность, быстрота приготовления и разнообразие блюд делают яйца постоянным обитателем наших холодильников. Почему… Читать дальше

Питание

Hello, Honey! Какой мёд делает нас лучше?

27 апреля, 2016

Одни называют мёд лучшим суперфудом и едят его ложками. Другие исключают мёд из своего рациона из-за высокого содержания сахара. Какой мёд действительно полезен, а какой может принести нам вред? Как выбрать натуральный… Читать дальше

Полезные советы

Oil pulling: как полоскание рта маслом делает нас лучше

19 апреля, 2016

Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание, сияющая кожа, улучшение пищеварения и избавление от аллергии — все это обещает нам простая ежедневная процедура oil pulling или полоскание рта маслом. Зачем каждое утро Гвинет… Читать дальше