Йога: ответы на 6 частых вопросов
На эти вопросы о йоге каждый отвечает по-своему. Как практик с семилетним стажем я поделилась своей точкой зрения в интервью для журнала Elle.… Читать дальше
Бодрое утро!
Неважно, во сколько и где я просыпаюсь, каждый мой день начинается одинаково. Рабочий день или выходной, на даче или в путешествии — любое утро я начинаю по этому плану. Это дает мне… Читать дальше
Move it! 5 принципов движения в радость
Движение приносит радость — это знают дети, но часто забывают взрослые. Эти принципы для тех, кто, став взрослым, стал много сидеть и разлюбил двигаться. Физическая активность помогает клеткам нашего организма получать больше кислорода… Читать дальше
Батут — польза и веселье!
С тех пор, как мы вернулись в Москву, прыжки на батуте стали частью ежедневных упражнений. И ежедневного веселья! … Читать дальше
Salatshop Warming Up Mix
Чтобы согрелись даже те, кто сейчас не на островах, мы записали новый музыкальный микс. Друзья, гирлянды, танцы и подарки! С Новым классным годом! Warm Up!… Читать дальше
