Тэг

Надежда Назарян

Книги

«Ешь, двигайся, спи» — простые перемены, которые сделают нас лучше

4 апреля, 2017

Ложиться спать на 15 минут раньше, отказаться от любимого соуса, взять с собой пакет орешков, вставать каждый 20 минут и минимум 20 минут жевать свой обед. В своей книги «Ешь, двигайся, спи»… Читать дальше

Книги

Между надо и хочу: как найти своё предназначение и вырваться из рутины

29 марта, 2017

Как понять свое предназначение и вырваться из надоевшей рутины? С чего начать путь к новой версии себя? Стоит ли каждый день ходить на работу, если это совсем не то, о чем вы… Читать дальше

Уборка дома, которая изменит вашу жизни

1 февраля, 2017

Как навести идеальный порядок в доме? И как это повлияет на порядок в голове? Как научиться избавляться от ненужных вещей? Почему надо расстаться с подарками своего бывшего? И зачем носить дома красивую… Читать дальше

Книга месяца: Дарин Олиен о пяти источниках нашей суперсилы

27 января, 2017

Наш организм создан быть здоровым, и наша задача — не мешать ему в этом. Питание, вода, кислород, детокс и кислотно-щелочной баланс — изучая образ жизни разных народов и последние научные исследования, Дарин… Читать дальше

Книги

Путеводитель по медитации: 8 минут в день, которые сделают нас лучше

20 января, 2017

Быстрее, выше, сильнее — темп нашей жизни ускоряется, мы бьем собственные рекорды эффективности, оцениваем себя по количеству реализованных проектов и взятых высот. Как в этой гонке простая медитация помогает сохранить гармонию с… Читать дальше