Тэг

Полезные советы

Книги

20 книг о воспитании детей и 12 советов начинающим родителям

16 января, 2019

Не очень люблю давать советы на тему воспитания детей и родительства, потому что сама отношусь к новичкам (нашей дочке всего два года). В этом посте хочу поделиться своим опытом, который возможно будет… Читать дальше

Полезные советы

Путеводитель по здоровому сну

12 декабря, 2018

Почему сон важнее самых дорогих витаминных добавок? Как сон влияет на наш метаболизм, состояние кожи, раздражительность и тягу к сладкому? Во сколько лучше ложиться спать и во сколько просыпаться, чтобы получить от… Читать дальше

Книги



Книга месяца: «Аутентичность: Как быть собой» Стивена Джозефа

27 ноября, 2018

Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы так привыкаем носить маски, что перестаём понимать, где наша настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Утрачивая свою аутентичность, мы утрачиваем… Читать дальше

Книги

Книга месяца: «Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе» Стивена Кови

12 октября, 2018

Как выпрыгнуть из рутины и начать следовать своему предназначению? Как отбросить мелкие задачи и наконец взяться за большие и амбициозные цели? Как честность с собой помогает наладить отношения с окружающими? Что такое… Читать дальше

Питание

7 простых принципов хорошего пищеварения

22 августа, 2018

Я исследую самые разные системы и подходы уже более десяти лет, люблю экспериментировать (особенно на себе!), но всё больше верю в уникальность каждого из нас. Из года в год меняется и мой… Читать дальше