10 продуктов, которые всегда есть у нас дома
Эти десять продуктов всегда есть у нас дома. Среди них — семь съедобных, одна идеальная щётка для волос, самый любимый шампунь и зубная паста.… Читать дальше
Книга месяца: «Разреши себе скучать» Мануш Зомороди
Чем может быть полезна скука — для нашего ума, здоровья и нашей креативности? Почему одиночество не менее важно, чем общение? Как постоянно всплывающие уведомления на экране телефона влияют на уровень стресса? С… Читать дальше
20 книг о воспитании детей и 12 советов начинающим родителям
Не очень люблю давать советы на тему воспитания детей и родительства, потому что сама отношусь к новичкам (нашей дочке всего два года). В этом посте хочу поделиться своим опытом, который возможно будет… Читать дальше
Путеводитель по здоровому сну
Почему сон важнее самых дорогих витаминных добавок? Как сон влияет на наш метаболизм, состояние кожи, раздражительность и тягу к сладкому? Во сколько лучше ложиться спать и во сколько просыпаться, чтобы получить от… Читать дальше
Книга месяца: «Аутентичность: Как быть собой» Стивена Джозефа
Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы так привыкаем носить маски, что перестаём понимать, где наша настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Утрачивая свою аутентичность, мы утрачиваем… Читать дальше
