Начинаясь со свежевыжатого сока, день очень часто продолжается смузи. Если вместо воды добавить ореховое молоко, смузи получаются более сытными, похожими на вкусный густой йогурт. С ягодами и сухофруктами получаются отличные десертные смузи, которые освежают в жаркий день и легко удовлетворят желание сладкого десерта.
Обожаю смузи на основе орехового молока, на приготовление которого уходит всего пара минут, а результат всегда один — густой, вкусный и насыщающий коктейль. Чаще всего я делаю молоко из миндаля или фундука. Молоко получается слегка сладковатое с легким ореховым ароматом.
2 палочки сельдерея горсть свежего шпината 2 банана сок 1/3 лимона 1 огурец стакан воды Смешать ингредиенты в блендере и в путь!
1 свекла 2 морковки 2 огурца петрушка яблоко лайм —> Juice & ☼ ☼ ☼ ! http://instagram.com/salatshop
Зеленый смузи! Освежающий и вкусный: 2 палочки сельдерея стакан листьев шпината стакан воды сок лайма 1 банан Хорошо смешать в блендере и бодрящий смузи готов!
морковь свекла сельдерей огурец яблоки петрушка имбирь
стакан миндального молока 5-6 мороженных клубничин ложка мороженной черники 1-2 банана сол лимона & мед по вкусу Смешать все ингредиенты в блендере & enjoy!
Сегодня у нас только второй день детокс-ретрита в Марбелье, а мы уже побывали в горах и на побережье, три раза занимались йогой, рисовали на арт-терапии и проговорили ни один час о здоровье и питании. Морской воздух, живописные ландшафты и довольные жизнью испанцы помогают детокс-процессам также, как и специальное меню.
1 стакан свежих листьев шпината 2 банана 1 яблоко 1 стакан воды сок 1/2 лимона Вжжж в блендере и готово!
1-2 банана 2 горсти листьев шпината сок 1/2 лайма 1 стакан миндального молока (стакан воды + горсть сырого миндаля → смешать в блендере и процедить через сито/марлю) по желанию можно добавить ложку меда или др. натурального подсластителя Смешать ингредиенты в блендере, и смузи, похожий на зеленый йогурт, готов!