Секреты красоты известных актеров, моделей, блогеров и других профессионалов, которые часто знают об уходе за собой больше, чем мы — в рубрике «Как они это делают». В этом посте Жизель Бундхен, Элла Вудворд, Джессика Альба, Валентина Зеляева и другие делятся рецептами своих любимых соков и смузи, которые помогают им заряжаться энергией на весь день.
Метка: Смузи и соки
Тыквенное молоко со специями
Тыква — один из тех универсальных овощей, которые круглый год дружат и с гарнирами, и салатами, и с напитками. Сырую тыкву мне нравится добавлять для порции витаминов и минералов в мой утренний свежевыжатый сок, запеченная тыква отлично дополняет киноа, пшено и любой другой гарнир или салат, а тыквенный суп с кремом из кешью — один из […]
3 рецепта ко Дню всех влюбленных
14-е февраля — хороший повод убрать подальше айфон, компьютер и провести день с теми, кого вы любите. Если в этот день вам придется не только обниматься и признаваться в любви, но и готовить, эти рецепты помогут выразить ваши чувства. Малиновый десерт с зеленой гречкой на завтрак, розовый крем-суп со свеклой и картофелем на обед, а […]
Что есть зимой? 5 простых принципов для зимнего меню
Гибкость — важное свойство, которое полезно проявлять не только на коврике для йоги, но и в питании. Даже когда зимой становится сложнее с выбором овощей и фруктов, всегда можно проявить смекалку и воображение. Эти простые принципы помогают вносить разнообразие в рацион и не впадать в зимнюю спячку.
7 правил идеального смузи
Звук блендера, смешивающего смузи, регулярно звучит на нашей кухне уже лет пять. За эти годы смузи стали для меня такой же привычной едой на скорую руку, как для кого-то яичница, овсяная каша или бутерброд. Смузи — это полезно, просто и очень вкусно. Если вы только начинаете экспериментировать с блендером, эти простые принципы помогут вам приготовить […]
Зеленый смузи со шпинатом
Полчаса йоги + пол-литра зеленого смузи = идеальное начало дня ☼
Черничный смузи
Лучший способ съесть сельдерей — приготовить с ним черничный смузи.
Соки холодного отжима и полезные снэки 365 detox
Та-да! Теперь пить соки и смузи каждый день будет еще проще! Мы запускаем новый проект 365 detox: свежевыжатые соки холодного отжима, полезные снэки и десерты. Все напитки, десерты и хлебцы — Raw&Vegan. Заходите за бутылочкой зеленого сока или имбирного лимонада, миндальным молоком, сытным сендвичем с козьим сыром или raw конфетами с кокосом.
Кокосовый «йогурт» с ягодами
Еще один вариант быстрого десерта без добавления сахара, муки и молока. Возиться с раскалыванием кокосов не придется — для этого рецепта отлично подходит обычная кокосовая стружка. В сочетании с бананом и ягодами получается вкусный густой десерт, похожий на сладкий йогурт или творожный крем.
Как приготовить ореховое молоко
В нашем холодильнике почти всегда найдется бутылка с ореховым молоком. С ним любой смузи становится еще вкуснее и сытнее. Ореховое молоко — это отличная альтернатива обычному молоку, для приготовления которого вам не понадобится ни ферма, ни коровы.