Вместо пяти цитат месяца в этот раз я выбрала любимые аккаунты в Instagram, которые вдохновляют каждый день. Вкусные, полезные и красивые рецепты, здоровый образ жизни, друзья и гармония — с авторами этих картинок хочется дружить и по пятницам ужинать за одним столом.

Помимо фруктово-овощных ларьков и обычных супермаркетов, где встречается свежая руккола и правильное оливковое масло, в нашем городе есть отличные места, о которых полезно знать. Причем за МКАД ехать не придется — все можно найти в центре города.

Вот уже несколько лет я исследую разные направления и теории о здоровье и питании. Помимо книг, фильмов, статей и аудиолекций на эти темы, я часто читаю блоги специалистов по здоровью. Это отличная возможность из первых уст услышать советы лучших профессионалов, если вы не можете слетать к ним на личную встречу.