Мало кто знает, что бабушка актрисы Лив Тайлер Дороти Джонсон — признанный эксперт по этикету, у которой за плечами годы работы в Вашингтонской школе протокола, пять изданных книг, сотни семинаров и более 100 000 учеников по всему миру. Ее последняя книга «Не кладите смартфон на стол», написанная вместе со знаменитой внучкой — попытка привить хорошие манеры […]

Начав с коврика, любители йоги как правило перемещаются в библиотеку, чтобы узнать больше о теории, известных учителях и духовном развитии. Хорошие книги вдохновляют на дальнейшее погружение в практику, изучение разных подходов, поиски гармонии и большие перемены. Чтобы не растеряться среди растущего выбора книг, мы попросили рассказать о своих главных и любимых книгах на тему йоги […]

Этим летом вышла первая книга Ани Касофф — автора одного из наших любимых блогов Golubka Kitchen. Более 100 рецептов вегетарианских, веганских и сыроедческих блюд в книге The Vibrant Table вдохновляют на эксперименты и творчество на кухне. И как мы любим, здесь используются максимально цельные ингредиенты, без добавления рафинированного сахара или муки. В книге есть инструкции […]

Как правильно вставать в эти странные позы и зачем они нужны? Как правильно дышать? Как и когда стоять на голове? Хотя ни одна книга по йоге не заменит занятия с учителем, «Прояснение йоги» Б. К. С. Айенгара будет отличным помощников в домашней практике. С этой книги можно начать знакомство с основами йоги, изучить технику главных […]

На протяжении уже 40 лет аюрведический врач Пратима Райчур помогает тысячам мужчин и женщин решать их проблемы с кожей, возвращая ей молодость и здоровый румянец. Исследование аюрведы она начала с 13 лет на своей родине в Индии. Сейчас Пратима возглавляет основанную ей в Нью-Йорке клинику по уходу за кожей и выпускает собственную линию аюрведической косметики. 

Семинары и книги Джиллиан Райли уже помогли тысячам людей справиться с проблемой переедания, значительно улучшить свое здоровье и повысить самооценку. Ее методы разработаны как для тех, кто страдает лишним весом, так и для всех, кто перепрыгивает с одной диеты на другую, но снова и снова срывается и переедает. 

Японский врач Хироми Шинья известен как хирург, гастроэнтеролог, талантливый изобретатель, а также как автор системы поддержания и восстановления здоровья, которой сам следует всю свою жизнь. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему уже за 75. За сорок лет врачебной практики Хироми работал с тысячами пациентов, в том числе знаменитостями и политиками, […]

В этом списке нет книг о питании, а также художественной литературы. Здесь собраны те практические издания, которые дают конкретные руководства к действию и вдохновляют на перемены. Перемены не только в теле, но и в восприятии. Творчество, воспитание детей, тибетская гимнастика, пособие по кризису и пара-тройка законов мироздания. Каждая из этих книг сделала меня лучше, и […]

Clean любят Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Роберт Дауни-младший. И хотя ценят эту детокс-программу прежде всего за эффективное похудение и сияющую кожу — это скорее один из результатов программы, но точно не ее главная задача. Прочитав книгу Clean, первое, что мне захотелось сделать — попробовать программу, второе — рассказать о ней.

Вторая часть советов от американского автора и врача аюрведы Роберта Свободы для тех, кто стремиться к стройности и преображению.