Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — супермодель Жизель Бундхен о питании беременных и десерте из брокколи, писательница Джоан Роулинг о главном правиле успеха, Дипак Чопра о чудесах, психолог Михаил Лабковский о том, почему не стоит идти на йогу с целью изменить себя, а эксперт по питанию […]
Метка: Красота и здоровье
9 месяцев беременности — 9 месяцев любви
Наша крошка родилась 8-го ноября и теперь впереди — совсем новый, увлекательный и как никогда ответственный этап жизни. Дать жизнь новому человеку и заботиться о нем каждую минуту — ни с чем не сравнимый опыт. О моём питании во время беременности, физической активности и других действиях, которые помогли мне сохранять бодрость и легкость на протяжении последних […]
Wishlist! Октябрь
Розовая пижама, которая помогает другим, первая в мире соковыжималка, которую не надо мыть, animal-friendly шуба, детская коляска, которая меняет цвет и другие красивые и полезные вещи — в нашей новой рубрике «Wishlist».
Овсянка: делает ли она нас лучше?
Каша, мюсли, гранола, овсяное печенье — овсянка стала символом сытного и полезного завтрака. Действительно ли овсянка — идеальный завтрак, как нас учили с детства? Что говорят об овсянке специалисты по здоровью, есть ли в овсянке глютен и какую овсянку выбрать — рассказываем в этом посте.
9 растений, которые приживутся в ванной
Растения добавят любой ванной свежести и разнообразят интерьер. И даже отсутствие окон в ванной — не повод отказываться от живой зелени. Мы нашли девять неприхотливых растений, которые любят влажность, тепло и легко приспособятся к отсутствию дневного света в вашей ванной.
5 цитат месяца. Сентябрь
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — супермодель Синди Кроуфорд о своем питании и массаже сухой щеткой, политик Генри Джордж о пользе перемен, писатель Лев Толстой о нашей привычке делить людей на плохих и хороших, психолог Эдвард Ли Торндайк о нашем главном качестве, а певица Эрта Китт […]
9 сайтов для занятий йогой дома
Всегда удобное время занятий, именно тот комплекс упражнений, который нужен вам, звездные преподаватели, 0 минут на дорогу и огромный выбор. Аштанга в понедельник, релакс-йога в среду, кундалини в пятницу и медитация в выходные. У занятий йогой дома есть множество преимуществ. В нашей подборке — 9 сайтов, которые легко превратят вашу спальню или гостиную в йога-студию.
8 месяцев беременности — 9 новых знаний
Первая беременность — как первый полет в космос. Столько увлекательного, интересного, волнительного и неизвестного. О врачах, бане и других вещах, которые я узнала за восемь месяцев беременности — в этом посте.
Let’s Green! Как добавить больше зелени на рабочее место
Когда за компьютером приходится проводить по 8 часов в день и времени на прогулки совсем не остается, всегда выручают зеленые растения на рабочем месте. Они не только добавляют порцию кислорода и очищают воздух, но и успокаивают и радуют глаз, помогая переключить внимание с безжизненного монитора на что-то зеленое и живое. Идеи, как добавить больше зелени […]
Как делать меньше и успевать больше
Как изменить свою жизнь, чтобы добавить в нее больше радости и удовлетворения? Как справиться с растущим количество работы, отвлекающих факторов, технологий и суеты? Как каждый день уделять время тому, что по-настоящему важно? В этом посте — 11 принципов, которые помогут избавиться от перенапряжения, лишней суеты и сделают нас и нашу жизнь лучше.