Чтобы отметить окончательный приход весны, мы собрали микс из песен, которые заставляют нас спрыгивать со стульев и пританцовывать. Под эту музыку мы делаем утреннюю зарядку, разминаемся в перерывах между работой или готовим обед, подбрасывая листья салата. Во время прогулки этот микс помогает перейти на быстрый шаг, а в метро — быстрее оказаться на верху эскалатора. Также рекомендуется для пробежек по парку в солнечный день.
Скачать (103 МБ)
Весной всегда хочется больше свежего и сочного. Даже, если небо затянуто тучами, тело просит весеннее меню.
Художник и иллюстратор Женя Баринова живет и работает в Лондоне. Я обожаю ее работы — от них становится веселее, теплее и пропадает напыщенная серьезность. Сама Женя бодра, весела и хороша собой.
Для нашей рубрики Женя нарисовала свои Dos&Dont’s и рассказала, что она делает, чтобы быть такой классной.
От постного меню в кафе и ресторанах становится грустно. Все чаще понимаю, почему многие воспринимают вегетарианство, веганство или пост как добровольное насилие над собой.
Мэнди Ингбер — инструктор по йоге из Лос-Анджелеса, личный тренер Дженнифер Энистон и других голливудских звезд, автор программы Yogalosophy. На занятиях Мэнди смешно шутит и в свои 42 года великолепно выглядит в коротких шортах и обтягивающей майке.
Еще один вкусный десерт, на приготовление которого уходит 10 минут. Он клубничный, хрустящий и очень простой. Мы любим его в качестве десертного полдника с чаем или имбирным напитком.
Сегодня в рубрике Dos & Don’ts стилист и модель Даша Филатова рассказывает, что она делает и не делает, чтобы быть такой классной.
Пост или веганская диета — не повод отказывать себе в десертах. Всего 10 минут — и у вас вкусный постный десерт, без муки, сахара и плиты.
Dos & Don’ts — новая рубрика, где специалисты по здоровью и друзья Салатшопа рассказывают о том, что они делают и не делают, чтобы быть такими классными.
Я часто пью этот сок после утренней йоги — он приятно охлаждает и бодрит. Мне нравится его свежий, кисло-сладкий вкус. Именно такого вкуса больше всего хочется весной и летом.