Вкусный десерт не обязательно должен быть вредным, а полезный — безвкусным. Гречневая мука — вместо пшеничной, финики — вместо сахара и ура! Получаем безобидный и вкусный десерт.
Вторая часть советов от американского автора и врача аюрведы Роберта Свободы для тех, кто стремиться к стройности и преображению.
Книгу известного американского автора и врача аюрведы Роберта Свободы «Пракрити» я прочитала за два дня и с большим удовольствием. Настойчиво рекомендую всем, кто интересуется аюрведой. Эта книга о том, как определить и гармонизировать свою врожденную конституцию, чтобы вернуть или сохранить здоровье ума и тела. Привожу отрывки из книги на тему стройности и лишнем весе, а также советы автора тем, кто изо дня в день борется со своим телом.
Мы вернулись из теплого Тель-Авива, где еще вчера утром плавали вместе с рыбами в прозрачном море при +27 градусах. И вот мы в Москве, где нет моря и на 50 градусов меньше. Как-нибудь еще обязательно вернемся — к морю, солнцу и щедрым порциям салата.
Наряжаться в ведьму на Хеллоуин я точно не буду, но с удовольствием в этот день снова приготовлю суп из тыквы.
Вот уже несколько лет я исследую разные направления и теории о здоровье и питании. Помимо книг, фильмов, статей и аудиолекций на эти темы, я часто читаю блоги специалистов по здоровью. Это отличная возможность из первых уст услышать советы лучших профессионалов, если вы не можете слетать к ним на личную встречу.
В такую жару мы очень любим есть спагетти! Свежие и сочные спагетти из молодых кабачков в ароматном томатном соусе.
Недавно я разговаривала с биологом, который участвует в разработке зубных паст и ополаскивателей для рта. Еще раз убедилась в том, что не всеми пастами можно чистить зубы регулярно.
Супертархун — наш любимый напиток этого лета. В жаркий день ароматный тархун отлично освежает и утоляет жажду. Рецепт спрашивают все, кто его пробует. И все остаются довольны услышанным — рецепт этого вкусного напитка предельно прост.
Первый пост в этом блоге должен быть о правильном питании и здоровой диете. Но мой первый пост о том, что еда — это всего лишь еда.