Если бы нужно было выбрать только одну книгу для начинающих родителей, я бы точно выбрала книгу «Тайная опора» Людмилы Петрановской. Перечитываю сейчас главы о трёх- и четырёхлетках, и после каждого абзаца очень хочется обнять автора. В этом посте — мои любимые цитаты из книги о развитии детей:

Любимые детские книги, мультфильмы, аудиосказки, любимая одежда и детская зубная паста — собрала здесь наших семейных фаворитов в категории «детское»:

Чем может быть полезна скука — для нашего ума, здоровья и нашей креативности? Почему одиночество не менее важно, чем общение? Как постоянно всплывающие уведомления на экране телефона влияют на уровень стресса? С каждым днём соцсети и мессенджеры забирают всё больше нашего времени. Найти баланс между онлайном и офлайном становится всё сложнее, а зависимость от лайков […]

Не очень люблю давать советы на тему воспитания детей и родительства, потому что сама отношусь к новичкам (нашей дочке всего два года). В этом посте хочу поделиться своим опытом, который возможно будет полезен другим начинающим родителям — о мягком завершении грудного вскармливания, полезных книгах и вдохновляющих видео. Ещё я написала пять советов, которые дала бы […]

Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы так привыкаем носить маски, что перестаём понимать, где наша настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Утрачивая свою аутентичность, мы утрачиваем умение слышать себя и делать то, что приносит нам радость. Как изменить жизнь к лучшему, вернуться к себе и своей аутентичности? Почему для […]

Как выпрыгнуть из рутины и начать следовать своему предназначению? Как отбросить мелкие задачи и наконец взяться за большие и амбициозные цели? Как честность с собой помогает наладить отношения с окружающими? Что такое истинный успех, и как прожить жизнь, наполненную смыслом? В рубрике «Книга месяца» — книга Стивена Кови «Быть, а не казаться». Самые интересные и близкие нам цитаты из книги — в этом посте.

Первый раз я прочитала книгу Роберта Свобода «Пракрити» восемь лет назад — тогда она сильно вдохновила меня на изучение аюрведы и поставила под сомнение многие догмы о здоровом питании. Я следую далеко не всем рекомендациям и до сих пор не поняла, какая всё-таки у меня конституция, но мне очень близки многие принципы аюрведы. По аюрведе, […]

Всего один фильм может полностью изменить наше мнение, наш образ жизни и нас самих. О своих любимых вдохновляющих фильмах я уже рассказывала, а в этот раз своим списком «самых-самых» я попросила поделиться Риту Нестерец. Шесть фильмов, которые вдохновят реже есть мясо, чаще пить зелёные соки и ценить то, что мы имеем — в этой подборке.

Как современной женщине поддерживать внутреннюю гармонию и жизненную силу? Какая связь между нашим пищеварением и постоянным недовольством? Почему нас тянет то на солёное, то на сладкое? И почему последователи аюрведы никогда не считают калории? Чем вредны бюстгальтеры с косточками и дезодоранты с алюминием? Как сделать уход за кожей максимально натуральным и эффективным? В своей книге […]

Как наше желание съесть булочку связано со стрессом? Как ягоды и фрукты защищают наш организм от развития опухолей? Почему сладости с красителями стоит исключить из рациона детей и взрослых? Чем хлеб на закваске лучше дрожжевого? Почему грудное вскармливание полезно не только для ребёнка, но и для его матери? И какой способ приготовления еды самый полезный? […]