Растения добавят любой ванной свежести и разнообразят интерьер. И даже отсутствие окон в ванной — не повод отказываться от живой зелени. Мы нашли девять неприхотливых растений, которые любят влажность, тепло и легко приспособятся к отсутствию дневного света в вашей ванной.
Что прочитать, чтобы вдохновиться на перемены в своих привычках, распорядке дня, питании и образе жизни? Какие книги помогут стать продуктивнее, правильно реагировать на любые ситуации и не поддаваться унынию? А главное, какие книги помогут перейти от теории к практике? Рассказать о семи полезных книгах я попросила Варю Веденееву — сооснователя приложения Periodica.press и куратора маркета Пикника «Афиши». Варя много успевает, постоянно совершенствует свои навыки и вдохновляет нас в своей колонке. В этом посте Варя рассказывает о самых полезных книгах, которые она прочитала за последнее время.
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — супермодель Синди Кроуфорд о своем питании и массаже сухой щеткой, политик Генри Джордж о пользе перемен, писатель Лев Толстой о нашей привычке делить людей на плохих и хороших, психолог Эдвард Ли Торндайк о нашем главном качестве, а певица Эрта Китт о том, зачем влюбляться в самих себя.
Правильные перекусы помогут взбодриться в середине насыщенного дня, выручат в дороге и на учебе и помогут пройти мимо разложенных в офисе шоколадок. Питательные батончики, овсяное печенье без сахара и муки, хрустящие крекеры из киноа — в этом посте мы собрали пять рецептов для вкусных и полезных перекусов, которые удобно брать с собой и которые выручат в активные голодные будни.
Всегда удобное время занятий, именно тот комплекс упражнений, который нужен вам, звездные преподаватели, 0 минут на дорогу и огромный выбор. Аштанга в понедельник, релакс-йога в среду, кундалини в пятницу и медитация в выходные. У занятий йогой дома есть множество преимуществ. В нашей подборке — 9 сайтов, которые легко превратят вашу спальню или гостиную в йога-студию.
