Привет! Это Оля Малышева
Сайт Salatshop останется как архив — c 2012 по 2020-й здесь накопилось много рецептов и постов на тему здоровья, саморазвития и зожа в радость. Мои свежие посты выходят в телеграм-канале, инстаграме @salatshop… Читать дальше
Осенний плейлист
Этот новый плейлист мы собрали вместе с мужем из 12 наших любимых осенних песен. Под эти песни отлично гулять по осеннему городу, работать из дома и полупустого офиса, танцевать в гостиной и… Читать дальше
О развитии детей без развивающих занятий
Если бы нужно было выбрать только одну книгу для начинающих родителей, я бы точно выбрала книгу «Тайная опора» Людмилы Петрановской. Перечитываю сейчас главы о трёх- и четырёхлетках, и после каждого абзаца очень… Читать дальше
Простые чечевичные котлеты
В каждый из основных приёмов пищи я стараюсь включать достаточно белка. Тогда сил и насыщения хватает действительно надолго. Три-четыре раза в неделю я ем бобовые. Это могут быть ростки маша, чечевичный суп,… Читать дальше
Лето. Зелёный лимонад
Лето нужно, чтобы обедать черешней и мороженым. Лето нужно, чтобы ходить в шортах и спать с распахнутыми окнами. Лето нужно, чтобы забывать про соцсети и вспоминать про лес, бадминтон и велосипед. Лето… Читать дальше
