Как все успеть до 31 декабря
Успевать делать все проекты. Заранее планировать семейный отдых на каникулы. Купить классные подарки не только на Новый год, но и на дни рождения, которых в декабре как-то особенно много. Успеть увидеть всех… Читать дальше
Как сохранять свежесть и бодрость во время перелета
Помимо перемещения из пункта А в пункт Б, перелеты — это еще довольно стрессовое событие для организма. Его поднимают на высоту в 10 000 метров над уровнем моря и спешат доставить на другие… Читать дальше
Простые действия, которые помогут пережить застолье
«Мне часто рассказывают про праздничные застолья, как про врагов здорового питания. Вы стараетесь-стараетесь, а потом то корпоратив, то юбилей, то веселая посиделка с друзьями − и все старания идут насмарку. Дышать уже… Читать дальше
Сок vs. Cмузи
«Последний раз я пила витамины лет 10 назад, когда во время групповых заболеваний гриппом и ангиной нам в школе раздавали аскорбиновую кислоту. С тех пор я не покупаю витаминные добавки — каждый… Читать дальше
Salatshop + Yoga Journal: август—сентябрь
В этом посте вы найдете ссылки на мои последние колонки для Yoga Journal. В эти два месяца я рассказывала о том, чего нет в советах по здоровью, о сахаре, токсичных отношениях, о… Читать дальше
