Интервью с Алехандро Юнгером — автором программы Clean
На самые главные вопросы о детоксе и разработанной им программе доктор Юнгер отвечает в своей книге Clean, а также в других интервью. Я задала ему несколько вопросов, в обсуждении которых часто встречаются… Читать дальше
Clean: детокс-программа для тела и ума
Clean любят Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Роберт Дауни-младший. И хотя ценят эту детокс-программу прежде всего за эффективное похудение и сияющую кожу — это скорее один из результатов программы, но точно не… Читать дальше
8 действий для лучшего отдыха на море
Голубое море, воздух пахнет соснами, а вдали — горы. Сегодня я вернулась с морских берегов. Всего четыре дня оказалось достаточно, чтобы почувствовать обновление и небывалую свежесть. Отдохнуть и преобразиться на море получится… Читать дальше
Как съесть мешок зелени
Я редко ухожу с рынка без большой охапки зелени. Освежающая и ароматная зелень — самый лучший продукт для бодрости и красоты. Являясь источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, зелень также обладает… Читать дальше
Мука и муки
Можно сколько угодно доказывать, что от макарон не толстеют, но что могут дать организму эти кусочки белой муки? Макароны из твердых сортов или цельной пшеницы могут быть несколько лучшим вариантом, но только… Читать дальше
