Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание.

1. «Если вы можете изменить свою жизнь, то вместе мы можем изменить мир,» — Йоко Оно, художник, деятель искусства

2. «Постоянно жить в режиме «надо» — все равно что жить под давлением. Давление вызывает сопротивление, неприязнь и вытягивает из вас энергию. Проживая день с позиции «хочу», вы становитесь сильнее, чувствуете, что контролируете свою жизнь и отвечаете за нее,» — Джек Кэнфилд, коуч-тренер

3. «Я воспитываю своих дочерей так, чтобы они относились к еде как к топливу и лекарству. Мы никогда не говорим о «жирности» продуктов и в нашем доме никто не обсуждает диеты. Мы скорее радуемся формам, а не размерам, нам нравится здоровье, а не худоба,» — Карре Отис, модель, актриса

4.  «Нужно тренировать свое тело и связь между умом и телом, чтобы не было застоев и блоков при передачи информации внутри нас. И есть точная научная информация о том, что это суперэффективно,» — Дмитрий Шаменков, врач, специалист по осознанному управлению здоровьем и профилактике старения

5. «Дыхание — самый щедрый подарок бога. Прежде чем что-то сделать, глубоко вдохните. Хочется закричать — вдохните. Когда в легкие поступает кислород, ты начинаешь приходить в себя,» — Роберт Пенг, мастер цигун