Тэг

Оля Малышева

Полезные советы

Тело в дело

14 декабря, 2017

После рождения дочки я быстро вернулась к любимым упражнениям, а грудное вскармливание и мои привычки в питании помогли довольно быстро вернуть тело к привычным объёмам. Самое сложное сейчас — правильно организовать время,… Читать дальше

Вкусное и полезное в Копенгагене

8 декабря, 2017

Идеальный веганский бургер и вкусная выпечка без глютена, имбирные шоты и зелёные соки, блины из кокосовой муки и самое вкусное веганское мороженое — за несколько дней в Копенгагене этой осенью мы нашли множество… Читать дальше

Средства по уходу

Маски, кремы и масла: мои любимые средства для ухода за лицом

13 сентября, 2017

Больше всего моей коже нравится, когда я рано ложусь спать, высыпаюсь, пью много воды, занимаюсь йогой, дышу свежим воздухом, хожу на массаж и наслаждаюсь происходящим. Когда в реальности всё случается совсем по-другому,… Читать дальше

Выходные с пользой

Выходные с пользой: салат из запечённой свеклы с авокадо и апельсином, массаж лица, инструкция по медитации и лучшая мотивация для занятий йогой

8 июля, 2017

+13° и дождь в середине лета — хороший повод сбежать на море или приготовить вкусный салат из запечённой молодой свеклы, авокадо и апельсина, научиться делать массаж лица, послушать простые советы весёлого буддийского… Читать дальше

Питание

Первый прикорм: мнения специалистов и наш личный опыт

29 июня, 2017

Что добавлять в рацион ребёнка помимо молока после 5–6 месяцев? Что лучше овощи, фрукты или каши? Из чего лучше готовить baby-смузи? О том, каким должен быть прикорм ребёнка до года, мы решили… Читать дальше