Все посты от

salatshop

Книги

О развитии детей без развивающих занятий

7 июля, 2020

Если бы нужно было выбрать только одну книгу для начинающих родителей, я бы точно выбрала книгу «Тайная опора» Людмилы Петрановской. Перечитываю сейчас главы о трёх- и четырёхлетках, и после каждого абзаца очень… Читать дальше

Салаты и гарниры

Простые чечевичные котлеты

30 июня, 2020

В каждый из основных приёмов пищи я стараюсь включать достаточно белка. Тогда сил и насыщения хватает действительно надолго. Три-четыре раза в неделю я ем бобовые. Это могут быть ростки маша, чечевичный суп,… Читать дальше

Смузи и соки

Лето. Зелёный лимонад

28 июня, 2020

Лето нужно, чтобы обедать черешней и мороженым. Лето нужно, чтобы ходить в шортах и спать с распахнутыми окнами. Лето нужно, чтобы забывать про соцсети и вспоминать про лес, бадминтон и велосипед. Лето… Читать дальше

Питание

8 принципов в моём питании и образе жизни, которым я следую каждый день

11 июня, 2020

Многие мои привычки в питании и образе жизни меняются. Например, раньше я часто перекусывала, а сейчас мне нравится делать 2–3 плотных приёма пищи и соблюдать «чистые» промежутки между ними.… Читать дальше

Из последних новостей

Рубрика «Из последних новостей»

14 мая, 2020

Интервью для подкаста «Без лайков», веганский «сырный» соус из кешью и чёрный пояс по супам. … Читать дальше