Вот уже несколько лет я исследую разные направления и теории о здоровье и питании. Помимо книг, фильмов, статей и аудиолекций на эти темы, я часто читаю блоги специалистов по здоровью. Это отличная возможность из первых уст услышать советы лучших профессионалов, если вы не можете слетать к ним на личную встречу.

Один из блогов, куда пишут не один, а самые разные специалисты — блог Гвинет Пэлтроу GOOP. Гвинет уделяет много внимания здоровью тела и разума, интересуется натуропатией, аюрведой и любит готовить. На разные вопросы в ее блоге отвечают известные диетологи, психологи, специалисты по здоровью, тренеры и другие эксперты.

Например, в разделе DO — рекомендации по здоровью и питанию, видео с упражнениями от тренера Трейси Андерсон, советы, как побороть хроническую усталость и улучшить сон.
В разделе MAKE — рецепты от Гвинет и шеф-поваров, а также меню и рецепты для недельного детокса.

Раздел BE — рассуждения и советы психологов и мудрых наставников на тему дружбы, любви, зависимостей и других волнующих нас состояний и отношений.