Высказывания о питании, здоровье и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце – модель Камиль Роу о том, зачем она красиво сервирует даже вредные приёмы пищи, актриса Кейт Бланшетт о вещах, которые важнее стройного тела, актриса Оксана Фандера о том, почему не стоит ломиться в закрытые двери, диетолог Анри Шено о молочных продуктах и последнее письмо Стива Джобса, каждая строчка которого сделает нас лучше.

・ ・ ・ 1・ ・ ・

«Разнообразие систем питания и фитнес-программ привело меня к неочевидным выводам о собственном образе жизни. Я поняла, что модельная карьера негативно отразилась на моем здоровье, и осознала, что работа мешает мне стать здоровой и счастливой. Так я решила взять паузу и подумать, как изменить ситуацию к лучшему. Самое сложное — прислушаться к себе. Помогла медитация – практика, научившая меня с любовью относиться к собственному телу и структурировать разрозненные мысли. За десять минут наедине с собой разум перезагружается, освобождая пространство для новых замыслов. Так я пришла к идее осознанного выбора и взяла за правило делать все медленнее, обдумывать каждый шаг, чтобы избежать хаоса и суеты. К примеру, когда мне хотелось чего-то вредного, я старалась выбрать самое желанное блюдо и с ответственностью подойти к этому приему пищи: не просто съесть всё перед телевизором, а красиво сервировать стол, создать приятную атмосферу и наслаждаться каждым кусочком», — Камиль Роу, модель.

・ ・ ・ 2・ ・ ・

«Меня постоянно спрашивают, в чём секрет, а я, если честно, даже не задумываюсь, как удержать вес на определенной отметке. Моя работа делает меня активной. Да и в принципе я, к счастью, довольно здоровый человек: во время всех своих беременностей ни на что не жаловалась. Просто не позволяла себе распускаться. Но при этом и не была одержима идеей остаться в форме. Вообще, любая одержимость — это плохо. В конце концов, нужно понимать, что личность человека определяет не его внешность.

Если бы мы жили вечно, то наверняка откладывали бы на потом дела и вещи, значение которых недооцениваем. Любовь, например. Я всегда была уверена, что любовь – самое главное в жизни. И отвечала «Да!» искренним чувствам и эмоциям,» — Кейт Бланшетт, актриса.

・ ・ ・ 3・ ・ ・

«Если человек вынужден вечно бороться и пробиваться, то он, возможно, занят не своим делом? Или страдает от тех самых слишком больших амбиций? Я верю, что каждый из нас наделен своим талантом – это мое просто железобетонное убеждение. И талант нужно реализовать. Открыть в себе возможность творить, чем бы мы ни занимались: творчество в любом деле возможно. Иначе и денег не будет, и счастливыми мы не станем. Так я это вижу, в это я верю. Ведь если нет денег – то их же нет по какой-то причине? И возможно, это просто испытание, знак того, что пора перестать метаться и биться в закрытую дверь, а вместо этого присесть перед открытым окном и подумать: чего я на самом-то деле хочу?», — Оксана Фандера, актриса.

・ ・ ・ 4・ ・ ・

«Молоко вообще нельзя пить, если ты не грудной ребенок. Когда мы делаем тест на непереносимость продуктов, в результатах всегда есть молоко. Из молочных продуктов я рекомендовал бы козий сыр. Коровье молоко и молочные продукты, созданные из него, я бы советовал полностью исключить. Я не могу вдаваться в детали, потому что подниму международный скандал. Скажу только, что задумайтесь, в каких условиях содержатся коровы, дающие это молоко. Во Франции, например, они чудовищны — они света белого не видят. Вопрос не только в самом продукте — молоке — но и в том, как его получают,» — Анри Шено, специалист по питанию и детоксу.

・ ・ ・ 5・ ・ ・

«Я достиг вершины успеха в деловом мире. В глазах других моя жизнь является воплощением успеха. Однако, помимо работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это только факт жизни, к которому я привык. На данный момент, лежа на кровати больного и оглядываясь на всю мою жизнь, я понимаю, что все признания и богатства, которыми я так гордился, потеряли значение перед лицом надвигающейся смерти. В темноте, когда я смотрю на зеленый свет от машин жизнеобеспечения и слушаю гудящий механический звук, я чувствую дыхание смерти ближе…

Теперь я знаю, когда мы накопили достаточно богатства, мы должны задавать совершенно другие вопросы в жизни, не связанные с богатством… Должно быть нечто, что является более важным: возможно отношения, возможно искусство, возможно мечты молодости…

Нон стоп достижения богатства превращает человека в марионетку, что случилось и со мной. Бог дал нам чувства, чтобы передать свою любовь в каждое сердце, и не должно быть никакой иллюзии по поводу богатства.

Богатство, которое я заработал в моей жизни, я не могу взять с собой. Что я могу взять — это только воспоминания, вызванные любовью. Вот истинное богатство, которое должно следовать за вами, сопровождать вас, давать вам силы и свет идти дальше. Любовь может путешествовать тысячу миль. Жизнь не имеет предела. Идите туда, куда вы хотите идти. Достигайте высот, которые вы хотите достичь. Это всё в вашем сердце и в ваших руках.

Вы можете нанять на работу кого-то водить автомобиль за вас, зарабатывать деньги для вас, но никто вместо вас не понесет ваши болезни. Материальные вещи, которые мы потеряли, могут быть найдены. Но есть одна вещь, которая никогда не будет найдена, если ты ее потерял — «Жизнь».

Неважно, на каком этапе жизни мы находимся прямо сейчас, мы все подойдем ко дню, когда занавес опустится.

Ваши сокровища — это любовь к вашей семье, любовь к супругу, любовь к своим друзьям…

Берегите себя. Заботьтесь о других,» — последнее письмо Стива Джобса, основателя Apple.