Salatshop ♥ You
  • Рецепты
    • За 5 минут
    • Смузи и соки
    • Салаты и гарниры
    • Супы
    • Десерты
    • Vegan
    • Raw
  • Красота и здоровье
    • Питание
    • Полезные советы
    • Движение в радость
    • Dos & Don’ts
    • Вопрос → Ответ
    • Йога
    • Цитаты месяца
  • Обзоры
    • Книги
    • Средства по уходу
    • Путешествия
    • Фильмы
    • Выбор месяца
    • На кухне
  • О проекте
  • Магазин

Йогурт из ананаса и авокадо

29 апреля, 2011 • Смузи и соки

Этот рецепт — вариант йогурта без молока и сахара. Я называю его йогуртом, но по правилам кулинарии это скорее рецепт вкусного и полезного смузи. 

 

Автор: Оля Малышева

 

С детства я очень люблю йогурты. С тех пор, как они появились в Москве в начале 90-х, я всегда завтракала ими перед школой и только изредка меняла их на хлопья с молоком. Если в школьной столовой давали йогурты, мы их тут же съедали, в отличие от апельсинов и киви, которыми нам больше нравилось кидаться. И хотя пользы от обычного йогурта не больше, чем от мороженого, мне, как и раньше, нравятся его консистенция и сладко-молочный вкус.


Здесь мне 8 лет, я отдыхаю с мамой на Кипре и каждый день ем крутые йогурты.

В наших краях йогурт из свежего ананаса — немного буржуазный завтрак, но хорошая альтернатива заграничным йогуртам из «Азбуки Вкуса». Для менее полезного, но более демократичного варианта можно взять консервированный ананас.

Йогурт из ананаса и авокадо
(2 порции)

  • 1 стакан нарезанного ананаса
  • 1 авокадо
  • 1 столовая ложка меда
  • 0,5—1 стакан воды (зависит от желаемой густоты)

Измельчите все ингредиенты в блендере, посыпьте любимыми орешками, и не опоздайте в школу.

RawVeganЗа 5 минутОля МалышеваРецептыСмузи и соки
Dos & Don'ts Аманды Урселл
5 продуктов для красоты

Посты на эту тему

  • Лето. Зелёный лимонад

  • Вжжух и готово! Два любимых рецепта смузи

  • Смузи-боул: 5 рецептов смузи в тарелке

  • Видео-рецепт зеленого смузи со шпинатом и авокадо


Подписывайтесь на наш
телеграм-канал

Вконтакте

Тэги

Dos and Don'ts Let's dance! Raw Vegan Вишлист Выбор месяца Выходные с пользой Движение в радость Десерты Дети За 5 минут Избранное Интервью Йога Кешьюкейк Книги и фильмы Красота и здоровье Места Обзоры Оля Малышева Ответы на вопросы Питание Полезные советы Путешествия Рецепты Салаты и гарниры Смузи и соки Средства по уходу Супы Цитаты месяца

Новое

  • Осенний плейлист

    28 октября, 2020
  • О развитии детей без развивающих занятий

    7 июля, 2020
  • Простые чечевичные котлеты

    30 июня, 2020
  • Лето. Зелёный лимонад

    28 июня, 2020
  • 8 принципов в моём питании и образе жизни, которым я следую каждый день

    11 июня, 2020

instagram

Подписаться

Facebook

Facebook Instagram

Салатшоп вас!

© 2010—2017 Salatshop.ru, Все права защищены.