Salatshop ♥ You
  • Рецепты
    • За 5 минут
    • Смузи и соки
    • Салаты и гарниры
    • Супы
    • Десерты
    • Vegan
    • Raw
  • Красота и здоровье
    • Питание
    • Полезные советы
    • Движение в радость
    • Dos & Don’ts
    • Вопрос → Ответ
    • Йога
    • Цитаты месяца
  • Обзоры
    • Книги
    • Средства по уходу
    • Путешествия
    • Фильмы
    • Выбор месяца
    • На кухне
  • О проекте
  • Магазин

Коктейль с ягодами годжи и зеленый суперсмузи

11 ноября, 2013 • Смузи и соки

салатшоп

Сегодня у нас только второй день детокс-ретрита в Марбелье, а мы уже побывали в горах и на побережье, три раза занимались йогой, рисовали на арт-терапии и проговорили ни один час о здоровье и питании. Морской воздух, живописные ландшафты и довольные жизнью испанцы помогают детокс-процессам также, как и специальное меню.

Каждый день на кухне нашего отеля готовит супершеф Ваня Дубков, вдохновляя участников ретрита на перемены в питании. После утреннего свежевыжатого сока мы все вместе пьем смузи. Вчера это был коктейль с ягодами годжи, а сегодня — зеленый смузи со шпинатом. Другие рецепты Вани и дальше будут появляться в Salatshop, ура!

image

Ягоды годжи мы привезли с собой на ретрит из Москвы, куда они прилетели посылкой из Америки. Годжи веками используют в традиционной китайской и тибетской медицине. Они содержат большое количество витамина C, железо и другие минералы. Годжи также отлично украшают десерты из орехов и сухофруктов, добавляя им интересную текстуру.

И конечно наш ретрит не проходит без зеленых соков и смузи, которые ощелачивают организм, помогают его очищению и заряжают энергией. Эта вариация зеленого смузи понравится и взрослым, и детям. В меру сладкий, зеленый и суперполезный.

Коктейль с ягодами годжи
(на 2-3 порции)

  • 3 банана
  • 300 мл миндального молока
  • 10 средних клубничин
  • горсть ягод годжи
  • 1 ч. ложка меда или пара фиников

Смешайте все ингредиенты в блендере и разлейте по бокалам, украсив клубникой или ягодами годжи.

Зеленый суперсмузи
(на 2-3 порции)

  • 1 спелое манго
  • 2 груши сорта «Конференс»
  • 1 авокадо
  • 100 г листьев свежего шпината
  • стакан воды

Cмешайте все ингредиенты в блендере, и зеленый коктейль готов!

RawVeganЗа 5 минутРецептыСмузи и соки
О самой горячей йоге
Салат с запеченной грушей

Посты на эту тему

  • Лето. Зелёный лимонад

  • Вжжух и готово! Два любимых рецепта смузи

  • Смузи-боул: 5 рецептов смузи в тарелке

  • Видео-рецепт зеленого смузи со шпинатом и авокадо


Подписывайтесь на наш
телеграм-канал

Вконтакте

Тэги

Dos and Don'ts Let's dance! Raw Vegan Вишлист Выбор месяца Выходные с пользой Движение в радость Десерты Дети За 5 минут Избранное Интервью Йога Кешьюкейк Книги и фильмы Красота и здоровье Места Обзоры Оля Малышева Ответы на вопросы Питание Полезные советы Путешествия Рецепты Салаты и гарниры Смузи и соки Средства по уходу Супы Цитаты месяца

Новое

  • Осенний плейлист

    28 октября, 2020
  • О развитии детей без развивающих занятий

    7 июля, 2020
  • Простые чечевичные котлеты

    30 июня, 2020
  • Лето. Зелёный лимонад

    28 июня, 2020
  • 8 принципов в моём питании и образе жизни, которым я следую каждый день

    11 июня, 2020

instagram

Подписаться

Facebook

Facebook Instagram

Салатшоп вас!

© 2010—2017 Salatshop.ru, Все права защищены.