Зеленый суперсмузи
пучок зеленых листьев (листья шпината или салата) 1 средний огурец без шкурки сок 1/2 лимона 1 стакан воды ложка меда Хорошо смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции — суперполезный и… Читать дальше
Смузи с голубикой
3 замороженных банана (заранее нарезать кружками и убрать в морозилку) 150 г свежей голубики 1 ложка меда 1,5 стакана миндального молока (смешать в блендере горсть сырых орехов с водой, процедить) Смешать все… Читать дальше
«Йогурт» с черной смородиной
2 замороженных банана (заранее порезать кружочками и убрать в морозилку) 1 стакан миндального молока (горсть сырого миндаля + 200 мл воды → смешать в блендере + процедить) 1 ложка меда горсть черной… Читать дальше
Земляничный лимонад с базиликом
Если лимонад, то домашний! Много-много лайма, ароматного базилика и земляники. Вместо сахара — мед, стевия или сироп топинамбура. Пять минут и освежающий летний напиток готов!… Читать дальше
Клубника с зеленым кремом
Клубника со сливками — любимое мной с детства сочетание, без которого не проходило ни одно лето. Сохранив вкус, это сочетание можно сделать в несколько раз полезнее. Спелая клубника остается, но вместо обычных… Читать дальше
