Книга месяца: британский психотерапевт о переедании
Семинары и книги Джиллиан Райли уже помогли тысячам людей справиться с проблемой переедания, значительно улучшить свое здоровье и повысить самооценку. Ее методы разработаны как для тех, кто страдает лишним весом, так и… Читать дальше
Книга месяца: японский врач о вреде «здорового питания»
Японский врач Хироми Шинья известен как хирург, гастроэнтеролог, талантливый изобретатель, а также как автор системы поддержания и восстановления здоровья, которой сам следует всю свою жизнь. Последний раз Хироми болел, когда ему было… Читать дальше
5 книг, которые сделают вас лучше
В этом списке нет книг о питании, а также художественной литературы. Здесь собраны те практические издания, которые дают конкретные руководства к действию и вдохновляют на перемены. Перемены не только в теле, но… Читать дальше
5 фильмов, которые делают нас лучше
В этих фильмах нет нравоучений и рассуждений о здоровом питании, но каждый из них так или иначе вдохновляет на перемены к лучшему. Мы вспомнили пятерку фильмов, которые настраивают на нужный лад и… Читать дальше
