Oh, my coconuts! 8 способов использования кокосового масла
В гарниры и десерты, в любимый скраб и в любимый суп, вместо крема для тела и маски для волос. Кокосовое масло холодного отжима давно заняло важное место у нас на кухне и… Читать дальше
Как делать больше и становиться лучше. Часть 4
Как избавиться от вредных привычек не на один день, а навсегда? Как продолжать работать над собой, несмотря на промахи и лень? Поделиться своим опытом я попросила Варю Веденееву — сооснователя приложения Periodica.press и… Читать дальше
Книга месяца: «Диета воина» Ори Хофмеклера
Почему стоит отказаться от завтрака и раннего обеда и есть всего один раз в день? Как это помогает очищению организма, омоложению и бодрости? И как питались настоящие воины? Книгу «Диета воина» я… Читать дальше
Бодрое утро! 5 простых действий, которые сделают утро лучше
Пока я не научилась жить в идеальном режиме. Ложусь я обычно уже после 12 ночи и просыпаюсь в будни не с восходом солнца, а по звонку будильника. Несмотря на это, я стараюсь… Читать дальше
Японский врач Хироми Шинья об идеальной диете и своем питании
За 40 лет медицинской практики всемирно известный хирург и гастроэнтеролог Хироми Шинья разработал свою систему питания и поддержания здоровья. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему 80. В этом… Читать дальше
