Первая беременность — как первый полет в космос. Столько увлекательного, интересного, волнительного и неизвестного. О врачах, бане и других вещах, которые я узнала за восемь месяцев беременности — в этом посте.
Автор: Оля Малышева
・ ・ ・ 1・ ・ ・
Мой организм, моя беременность — мои правила. Нет какого-то одного шаблона, под который можно было бы подогнать все женские тела и женские характеры. И нет ни одного списка правил для беременных, который бы работал для всех на 100%. Даже у одной и той же женщины две беременности могут проходить совершенно по-разному. Сейчас на 36-й неделе я продолжаю ходить в офис и с трудом представляю себя в декретном отпуске. Но кому-то не так легко даются гормональные перестройки и другие глобальные трансформации в этот период. Самая лучшая тактика — прислушиваться к себе и своему организму. Кто-то после пяти лет веганства с первого триместра с удовольствием обедает стейками, а мне, кроме хрустящей вегетарианской пиццы в первом триместре, никак менять свой рацион не хотелось. Ни на мясо, ни на соленые огурцы или селедку под шубой не потянуло.
・ ・ ・ 2・ ・ ・
Запах любимой гречки неожиданно может стать самым раздражающим запахом во вселенной. Даже запах бензина на заправке кажется менее отталкивающим.
・ ・ ・ 3・ ・ ・
Спокойствие, детка! Когда ты сам по себе, можно позволить себе переживать из-за опоздания, неудачно сказанной фразы, завалов на работе или услышанных обидных слов. Когда же твое поведение и настроение отражаются на растущем внутри человеке, поводов для беспокойства становится значительно меньше. К ответственности за свое здоровье, питание, физическую активность, добавляется ответственность в любой ситуации сохранять спокойствие, уметь контролировать эмоции и еще внимательнее потреблять информацию.
・ ・ ・ 4・ ・ ・
Выбрать с кем и где рожать оказалось легче, чем выбрать коляску, кроватку и другие детские штуки. Идеальная коляска, пожалуйста, найдись!
・ ・ ・ 5・ ・ ・
Бесплатная поликлиника — не худшее место. Первая беременность — совершенно новый неизведанный опыт, поэтому я решила делать все по правилам, регулярно наблюдаться у гинеколога в своей районной поликлинике, проходить все классические анализы и процедуры. До беременности я последний раз была в своей поликлинике лет 10 назад, поэтому первые разы приходила туда с настороженностью. Оказалось, что за это время появилась удобная электронная запись, а долгие ожидания в очередях просто исчезли. В 99% случаев я сталкивалась с добрыми и понимающими врачами и медсестрами. Даже кровь из вены у меня брали нежно. Я не ожидала от врачей в поликлинике прогрессивных взглядов, поэтому просто не провоцировала какие-то неприятные дискуссии. Например, я не рассказываю о том, что вот уже 10 лет не ем мясо, и никто не читает мне лекции о белках и аминокислотах. Хороших анализов врачу достаточно, чтобы не вдаваться в детали моего питания и образа жизни.
・ ・ ・ 6・ ・ ・
До беременности никогда не думала, что я так люблю спать на животе и на спине. Перекатывания телепузика с одного бока на другой — примерно так я выгляжу по ночам последние месяцы.
・ ・ ・ 7・ ・ ・
Большой живот — повод для женской солидарности. Если мужчины придерживали двери и уступали места и до беременности, то заботу и внимание со стороны незнакомых женщин удалось ощутить только сейчас. Совсем юные девушки не раз отводили меня за руку из самого конца очереди в туалет в «первый ряд», а женщины с тяжелыми сумками то и дело придерживают двери и уступают места. Спасибо вам! Who rule the world? Girls!
・ ・ ・ 8・ ・ ・
Даже на восьмом месяце беременности сложно не удивляться новым размерам своей талии и своему беременному отражению в зеркале.
・ ・ ・ 9・ ・ ・
Баня оказалось не под запретом, ура! Если до беременности вы регулярно ходили в баню и с тех пор не появилось никаких других противопоказаний, запрета на баню во втором и третьем триместре нет. Избегать высоких температур рекомендуется только в первом триместре. В баню я исправно хожу раз в неделю и каждый раз после нее чувствую себя отлично. Тело расслабляется, а напряжение и лишние мысли остаются в парилке. Главное — не забывать о здравом смысле и снова и снова прислушиваться к реакциям своего организма.
