Salatshop ♥ You
  • Рецепты
    • За 5 минут
    • Смузи и соки
    • Салаты и гарниры
    • Супы
    • Десерты
    • Vegan
    • Raw
  • Красота и здоровье
    • Питание
    • Полезные советы
    • Движение в радость
    • Dos & Don’ts
    • Вопрос → Ответ
    • Йога
    • Цитаты месяца
  • Обзоры
    • Книги
    • Средства по уходу
    • Путешествия
    • Фильмы
    • Выбор месяца
    • На кухне
  • О проекте
  • Магазин

8 месяцев беременности — 9 новых знаний

16 сентября, 2016 • Полезные советы

buro_malisheva-1

Первая беременность — как первый полет в космос. Столько увлекательного, интересного, волнительного и неизвестного. О врачах, бане и других вещах, которые я узнала за восемь месяцев беременности — в этом посте.

 

Автор: Оля Малышева

 

・ ・ ・ 1・ ・ ・

Мой организм, моя беременность — мои правила. Нет какого-то одного шаблона, под который можно было бы подогнать все женские тела и женские характеры. И нет ни одного списка правил для беременных, который бы работал для всех на 100%. Даже у одной и той же женщины две беременности могут проходить совершенно по-разному. Сейчас на 36-й неделе я продолжаю ходить в офис и с трудом представляю себя в декретном отпуске. Но кому-то не так легко даются гормональные перестройки и другие глобальные трансформации в этот период. Самая лучшая тактика — прислушиваться к себе и своему организму. Кто-то после пяти лет веганства с первого триместра с удовольствием обедает стейками, а мне, кроме хрустящей вегетарианской пиццы в первом триместре, никак менять свой рацион не хотелось. Ни на мясо, ни на соленые огурцы или селедку под шубой не потянуло.

・ ・ ・ 2・ ・ ・

Запах любимой гречки неожиданно может стать самым раздражающим запахом во вселенной. Даже запах бензина на заправке кажется менее отталкивающим.

・ ・ ・ 3・ ・ ・

Спокойствие, детка! Когда ты сам по себе, можно позволить себе переживать из-за опоздания, неудачно сказанной фразы, завалов на работе или услышанных обидных слов. Когда же твое поведение и настроение отражаются на растущем внутри человеке, поводов для беспокойства становится значительно меньше. К ответственности за свое здоровье, питание, физическую активность, добавляется ответственность в любой ситуации сохранять спокойствие, уметь контролировать эмоции и еще внимательнее потреблять информацию.

・ ・ ・ 4・ ・ ・

Выбрать с кем и где рожать оказалось легче, чем выбрать коляску, кроватку и другие детские штуки. Идеальная коляска, пожалуйста, найдись!

・ ・ ・ 5・ ・ ・

Бесплатная поликлиника — не худшее место. Первая беременность — совершенно новый неизведанный опыт, поэтому я решила делать все по правилам, регулярно наблюдаться у гинеколога в своей районной поликлинике, проходить все классические анализы и процедуры. До беременности я последний раз была в своей поликлинике лет 10 назад, поэтому первые разы приходила туда с настороженностью. Оказалось, что за это время появилась удобная электронная запись, а долгие ожидания в очередях просто исчезли. В 99% случаев я сталкивалась с добрыми и понимающими врачами и медсестрами. Даже кровь из вены у меня брали нежно. Я не ожидала от врачей в поликлинике прогрессивных взглядов, поэтому просто не провоцировала какие-то неприятные дискуссии. Например, я не рассказываю о том, что вот уже 10 лет не ем мясо, и никто не читает мне лекции о белках и аминокислотах. Хороших анализов врачу достаточно, чтобы не вдаваться в детали моего питания и образа жизни.

・ ・ ・ 6・ ・ ・

До беременности никогда не думала, что я так люблю спать на животе и на спине. Перекатывания телепузика с одного бока на другой — примерно так я выгляжу по ночам последние месяцы.

・ ・ ・ 7・ ・ ・

Большой живот — повод для женской солидарности. Если мужчины придерживали двери и уступали места и до беременности, то заботу и внимание со стороны незнакомых женщин удалось ощутить только сейчас. Совсем юные девушки не раз отводили меня за руку из самого конца очереди в туалет в «первый ряд», а женщины с тяжелыми сумками то и дело придерживают двери и уступают места. Спасибо вам! Who rule the world? Girls!

・ ・ ・ 8・ ・ ・

Даже на восьмом месяце беременности сложно не удивляться новым размерам своей талии и своему беременному отражению в зеркале.

・ ・ ・ 9・ ・ ・

buro_malisheva

Баня оказалось не под запретом, ура! Если до беременности вы регулярно ходили в баню и с тех пор не появилось никаких других противопоказаний, запрета на баню во втором и третьем триместре нет. Избегать высоких температур рекомендуется только в первом триместре. В баню я исправно хожу раз в неделю и каждый раз после нее чувствую себя отлично. Тело расслабляется, а напряжение и лишние мысли остаются в парилке. Главное — не забывать о здравом смысле и снова и снова прислушиваться к реакциям своего организма.

ДетиКрасота и здоровьеОля МалышеваПолезные советы
Let’s Green! Как добавить больше зелени на рабочее место
Салат с пророщенным нутом и яйцом

Посты на эту тему

  • О развитии детей без развивающих занятий

  • 9 принципов хорошего сна

  • Больше заботы о себе — больше заботы о других

  • Мой уход за лицом. Осень-зима


Подписывайтесь на наш
телеграм-канал

Вконтакте

Тэги

Dos and Don'ts Let's dance! Raw Vegan Вишлист Выбор месяца Выходные с пользой Движение в радость Десерты Дети За 5 минут Избранное Интервью Йога Кешьюкейк Книги и фильмы Красота и здоровье Места Обзоры Оля Малышева Ответы на вопросы Питание Полезные советы Путешествия Рецепты Салаты и гарниры Смузи и соки Средства по уходу Супы Цитаты месяца

Новое

  • Осенний плейлист

    28 октября, 2020
  • О развитии детей без развивающих занятий

    7 июля, 2020
  • Простые чечевичные котлеты

    30 июня, 2020
  • Лето. Зелёный лимонад

    28 июня, 2020
  • 8 принципов в моём питании и образе жизни, которым я следую каждый день

    11 июня, 2020

instagram

Подписаться

Facebook

Facebook Instagram

Салатшоп вас!

© 2010—2017 Salatshop.ru, Все права защищены.