Salatshop ♥ You
  • Рецепты
    • За 5 минут
    • Смузи и соки
    • Салаты и гарниры
    • Супы
    • Десерты
    • Vegan
    • Raw
  • Красота и здоровье
    • Питание
    • Полезные советы
    • Движение в радость
    • Dos & Don’ts
    • Вопрос → Ответ
    • Йога
    • Цитаты месяца
  • Обзоры
    • Книги
    • Средства по уходу
    • Путешествия
    • Фильмы
    • Выбор месяца
    • На кухне
  • О проекте
  • Магазин

Sexy yoga

9 января, 2011 • Йога

Tara Stiles yoga Salatshop

К концу праздников совсем не хочется писать о еде — за эти дни ее было более чем достаточно. Сегодня вместо еды несколько уроков йоги от прекрасной Тары Стайлс, которую Vanity Fair зовет “the coolest yoga instructor ever”.

Йога уже давно перестала быть странным занятием для хиппи, и превратилась в особо модное направление в фитнесе. Но даже, если относиться к йоге как к физкультуре, она сделает свое дело — через тело приведет в порядок мысли и эмоции. Не обязательно распевать мантры и по часу сидеть в позе лотоса — и без этого регулярная практика избавит ваше тело и голову от мусора.

Я начала заниматься йогой в 18 лет, когда в Москве это еще считалось чудачеством. Сейчас появились отличные студии и преподаватели, но часто от них веет то эзотерикой, то аэробикой. Или, например, мне бывает скучно на занятиях, где мало динамики и нагрузки. На поиск подходящего именно вам учителя может уйти не один месяц. В любом случае и на любом уровне большое значение имеет домашняя практика. И здесь меня вдохновляет Тара Стайлс — slim, calm и sexy.

Если вы совсем новичок, начните с простых упражнений.
Вот пример простого, но эффективного упражнения, чтобы прийти в себя после шоппинга или долгой поездки. И вдохновляющие ноги Тары.

Видео для начинающих

Для простуженных

Для худеющих

Утренняя йога

От бессоницы

И самое любимое — йога на диване

Движение в радостьЙогаКрасота и здоровье
Десерты-друзья
Доверяй, но проверяй

Посты на эту тему

  • 9 сайтов для занятий йогой дома

  • 7 студий йоги в Москве, которые сделают вас лучше

  • салатшоп

    Гимнастика тибетских монахов без Тибета и монастыря

  • салатшоп

    О самой горячей йоге


Подписывайтесь на наш
телеграм-канал

Вконтакте

Тэги

Dos and Don'ts Let's dance! Raw Vegan Вишлист Выбор месяца Выходные с пользой Движение в радость Десерты Дети За 5 минут Избранное Интервью Йога Кешьюкейк Книги и фильмы Красота и здоровье Места Обзоры Оля Малышева Ответы на вопросы Питание Полезные советы Путешествия Рецепты Салаты и гарниры Смузи и соки Средства по уходу Супы Цитаты месяца

Новое

  • Осенний плейлист

    28 октября, 2020
  • О развитии детей без развивающих занятий

    7 июля, 2020
  • Простые чечевичные котлеты

    30 июня, 2020
  • Лето. Зелёный лимонад

    28 июня, 2020
  • 8 принципов в моём питании и образе жизни, которым я следую каждый день

    11 июня, 2020

instagram

Подписаться

Facebook

Facebook Instagram

Салатшоп вас!

© 2010—2017 Salatshop.ru, Все права защищены.