9 сайтов для занятий йогой дома
Всегда удобное время занятий, именно тот комплекс упражнений, который нужен вам, звездные преподаватели, 0 минут на дорогу и огромный выбор. Аштанга в понедельник, релакс-йога в среду, кундалини в пятницу и медитация в… Читать дальше
7 студий йоги в Москве, которые сделают вас лучше
Каждый год в Москве открываются новые студии йоги, появляются новые преподаватели и новые направления йоги. Хатха, виньяса, кундалини, бикрам, йога 23, айенгара, дживамукти, антигравити и акройога — выбор направлений и студий сегодня… Читать дальше
Гимнастика тибетских монахов без Тибета и монастыря
У кого-то после месяцев практики на месте лысины вырастает новая пышная шевелюра. У других накопленные годами болезни сменяются здоровьем и свежим румянцем. У кого-то на месте затяжной депрессии появляется бодрость духа и… Читать дальше
О самой горячей йоге
Жарко, влажно, ноги скользят по коврику и трясутся от напряжения. Лицо и тело мокрые от пота. В течение 90 минут температура воздуха колеблется между 38 и 40°. Иногда эти полтора часа проходят… Читать дальше
Йога: ответы на 6 частых вопросов
На эти вопросы о йоге каждый отвечает по-своему. Как практик с семилетним стажем я поделилась своей точкой зрения в интервью для журнала Elle.… Читать дальше
