Спирулина, вода и маски с глиной: как ухаживают за кожей модели
Кожа отражает наше внутреннее состояние и постоянно реагирует на внешние изменения. Погода, питание, стресс и ежедневная порция радости постоянно меняются, а вместе с ними меняется и состояние нашей кожи. То, как выглядит… Читать дальше
Выходные с пользой: салат из запечённой свеклы с авокадо и апельсином, массаж лица, инструкция по медитации и лучшая мотивация для занятий йогой
+13° и дождь в середине лета — хороший повод сбежать на море или приготовить вкусный салат из запечённой молодой свеклы, авокадо и апельсина, научиться делать массаж лица, послушать простые советы весёлого буддийского… Читать дальше
10 простых действий, которые делают день лучше
Невозможно 365 дней в году встречать с одинаковым вдохновением и радостью. Одни дни проходят суперпродуктивно, а в другие всё идёт не по плану и мало что успеваешь. В рубрике «10 простых действий»… Читать дальше
Книга месяца: «Путь художника» Джулии Кэмерон
Как раскрыть свой творческий потенциал, избавиться от зажатости и страха? Как всего одно упражнение помогает выбраться из творческого тупика? Зачем ходить на творческие свидания в одиночестве? И почему гнев приносит нам пользу?… Читать дальше
Книга, которая поможет стать лучше в новом году: «Сейчас! Не упусти момент — это всё, что у тебя есть»
В преддверии Нового года мы всегда строим планы на следующие 365 дней. Автор бестселлера «Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть» Эрик Ларссен предлагает не ждать 1-го января,… Читать дальше
