Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — Рената Литвинова о чрезмерном внимании к своему телу, Фернанда де ла Пуэнте о связи питания с другими сферами жизни, Лев Толстой о силе слова, философ Сенека о препятствиях к счастью и Адриано Челентано о доброте. 

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

«Мне кажется, интерес к своему питанию и забота о своем здоровье очень развивает. Кажется, что ты меняешь только питание, но на самом деле изменения в питании требуют к себе определенного внимания, и рано или поздно потребуется углубиться в мир своих ощущений, своего самочувствия. Питание и здоровье требуют предельной честности с собой. И как только процесс запущен, ты понимаешь, что процесс изучения себя должен касаться не только еды, но и спорта, твоей социальной активности, твоих отношений с родными и друзьями. Здоровье подразумевает баланс между всеми аспектами твоей жизни, а не только то, что ты закидываешь в свой желудок. Так или иначе, все события дня являются подпиткой для души, ума или тела. Поэтому здоровье — это внимательное отношение не только к еде, но и ко всему остальному,» — Фернанда де ла Пуэнте, шеф-повар натурального питания, нутрициолог.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

«Мы часто повторяем, что о человеке судят по его делам, но забываем иногда, что слово тоже поступок. Речь человека — зеркало его самого. Все фальшивое и лживое, пошлое и вульгарное, как бы мы ни пытались скрыть это от других, вся пустота, черствость или грубость прорываются в речи с такой же силой и очевидностью, с какой проявляются искренность и благородство, глубина и тонкость мыслей и чувств,» — Лев Толстой, писатель.

・ ・ ・ 3 ・ ・ ・

«Будем наслаждаться своим уделом, не прибегая к сравнениям. Никогда не будет счастлив тот, кого мучит вид большего счастья. Когда тебе придет в голову, сколько людей идет впереди тебя, подумай, сколько их следует сзади,» – Сенека, римский философ, поэт и государственный деятель.

・ ・ ・ 4 ・ ・ ・

«Чтобы быть справедливым, нужно для начала быть добрым. А быть добрым — это значит понимать, что все люди ошибаются,» — Адриано Челентано, актер, певец.

・ ・ ・ 5 ・ ・ ・

«Стараюсь мало есть. Человеку свойственно есть много. Внутренние силы не справляются с таким количеством еды. Даже в Библии написано, что нельзя заботиться о собственном теле больше, чем о собственной душе. Иногда бывают перекосы, когда люди сильно озабочены различными йогами, голоданием, протиранием мочой и так далее. Это же ужас! Или качаются целыми днями в фитнес-клубах, непомерно интересуются своей внешностью, покрытием ногтей, линией силиконовых грудей. На самом деле это такая неестественность, негармоничность, которая перетягивает человека не в ту сторону, обезображивает и его лицо, и внутренность. Любое ухаживание за собой должно иметь границы. Наверное, вообще все слишком — очень вредно. Надо оставлять время для души. Смириться с тем, что мы все смертны. К этому надо относиться спокойнее,» — Рената Литвинова, актриса, режиссер.