Еще больше бодрости и стройности: онлайн детокс-программа
Меню с рецептами на каждый день, новые знания о питании и здоровье, советы и практики для улучшения пищеварения — нашу онлайн детокс-программу прошло уже больше 1000 человек из разных городов и стран.… Читать дальше
Крепкий орешек: как правильно есть орехи
С одной стороны, орехи богаты минералами, растительными жирами и витаминами, но с другой — это довольно тяжелый для усвоения продукт. Как есть орехи, чтобы они приносили максимум пользы и минимум вреда —… Читать дальше
Бобы в радость: как улучшить усвоение бобовых
Маш, нут, несколько видов чечевицы и фасоли, горох, соя, арахис — многообразие бобовых здорово меня выручало, когда я только убрала из своего рациона мясные продукты и первые месяцы искала замену курице и… Читать дальше
Почему мы с алкоголем больше не вместе
Вместе со всеми гостями звонко чокаюсь за здоровье именинника и не подаю вида, что у меня в бокале плещется не игристое и не белое вино, а лимонад с лаймом и медом. Вот… Читать дальше
Как питаться в жару
Жаркие летние дни — идеальное время для детокс-рациона. В жару мы естественным образом переходим на более легкий рацион и реже выбираем тяжелые продукты. Летом можно не изобретать что-то сложное, а довериться мудрости… Читать дальше
