О чувстве голода — настоящем и не очень
Когда-то утро не было утром без горячей каши, тарелки мюсли с молоком, яичницы или пары хрустящих тостов с чаем. Но уже давно вместо классического завтрака я пью по утрам много воды, делаю… Читать дальше
Дружба с авокадо
Обожаю его. В смузи, в салате или просто разрезанный пополам и с солью и перцем. Авкокадо хорошо насыщает и у него классная текстура — оно не твердное, но и не размазня. И в… Читать дальше
Новая 3-дневная детокс-программа Salatshop
Еще больше бодрости, стройности и красоты! Новая 3-дневная детокс-программа Salatshop — это онлайн-интенсив для тех, кто хочет быстрых результатов и готов к более строгому детокс-плану. Меню и рецепты на каждый день, полезные… Читать дальше
Сок vs. Cмузи
«Последний раз я пила витамины лет 10 назад, когда во время групповых заболеваний гриппом и ангиной нам в школе раздавали аскорбиновую кислоту. С тех пор я не покупаю витаминные добавки — каждый… Читать дальше
О том, что делает сахар, и что делать с ним
В чем только не обвиняют сахар. Во-первых, его относят к «анти-пище». Пища, в отличие от сахара, насыщает организм. Рафинированный сахар же действует наоборот — опустошает запасы витаминов, кальция, магния, железа и цинка.… Читать дальше
