7 правил и 7 рецептов вкусного и полезного салата. Часть 2
«Кус-кус» из цветной капусты и зелёного горошка, киноа с сыром фета и салат с перцем-гриль и вялеными томатами — вторая часть рецептов для вкусного и полезного салата, который легко заменит обед и… Читать дальше
7 правил и 7 рецептов вкусного и полезного салата. Часть 1
Салат с маринованным тофу и бурым рисом, салат с картофелем и оливками, тыква с сыром халлуми и тахини, «кус-кус» из цветной капусты и зелёного горошка, киноа с сыром фета или салат с… Читать дальше
Розовый рис для неё и пшено с кокосовыми сливками для него
Два этих рецепта отлично подходят для простого и сытного обеда. Каждый вариант можно взять за основу и бесконечно экспериментировать с учётом сезона и наличия ингредиентов в холодильнике.… Читать дальше
Оладьи из тыквы
Тыква, яйцо и кукурузная мука — всего три ингредиента, из которых за пять минут получаются вкусные тыквенные оладьи. Такие оладьи вкусно есть со сметаной или соусом песто и овощным салатом. Можно посыпать… Читать дальше
Салат с пророщенным нутом и яйцом
Такие салаты я люблю готовить, когда организм просит порцию белка. Здесь в одной тарелке оказываются и нут, и сыр, и деревенские яйца. Этот салат легко может заменить полноценный обед или ужин. В… Читать дальше
