Главный слоган декабря, любимый мультфильм и семь простых принципов здорового питания.  

За пять лет существования 365 detox я так и не научилась умножать все сроки в три раза. Особенно, когда речь идёт о приближающемся 31 декабря. «Готовься к декабрю летом» — главный слоган этого декабря. Вот-вот покажем наши новые худи, подарочные наборы десертов и обновлённые боксы.

Если у вас есть дети до четырёх лет очень рекомендую мультфильм «Бинг». Увидели его по местному каналу в Риме, и теперь смотрим в ютубе. Каждая серия — удовольствие для глаз и ушей. Добрый и очень приятно нарисованный мультфильм с отличной русской озвучкой. Для меня срабатывает как 15 минут поглаживаний — смотрю его с дочкой и становлюсь добрее.

Недавно поняла, что в этом году половину покупок одежды делаю у российских брендов. Из любимых — @12storeez, @iamstudio, @ushatava_live, украшения @avgvstjewelry и @qariqris У некоторых брендов то, что видишь в магазине, сильно отличается от красивых картинок в инстаграме (не в лучшую сторону), поэтому появление достойных местных брендов — большая радость.

Остывший чай, остывший суп и слишком тугие джинсы — три вещи, с которыми не хочется мириться в этой жизни.

Семь простых принципов здорового питания из книги Джанин Рос «Женщины, еда и Бог», которые было бы здорово преподавать в школах:

• «Ешьте только когда голодны.
• Ешьте, сидя и в спокойной обстановке.
• Ешьте, ни на что не отвлекаясь. То есть во время еды не стоит слушать радио или музыку, смотреть телевизор, читать газеты или книги, вести напряженные и вызывающие беспокойство беседы.
• Ешьте только то, чего хочет ваше тело.
• Ешьте досыта.
• Ешьте на виду у других людей, не прячьтесь по углам, чтобы поесть.
• Ешьте с радостью, с удовольствием, смакуя каждый кусочек пищи.»