7 простых действий для бодрости в офисе
Я довольно долго работала из дома, но с запуском проекта 365 detox появилась необходимость находиться в офисе 5 дней в неделю. Оказалось, что у офисного режима есть много плюсов — получается больше… Читать дальше
Сам себе фитнес-клуб: еще 10 фитнес-видео, которые сделают нас лучше
Йога, балет, силовые нагрузки, пилатес и танцы — то чему, с приближением лета стоит уделять больше внимания, чем инстаграму или фейсбуку. Год назад мы уже публиковали 10 видео, с которыми занятия фитнесом… Читать дальше
Как они это делают: 7 героинь — 7 тренировок для красоты и здоровья
Секреты красоты известных моделей, блогеров, актеров, спортсменов и других профессионалов, которые часто знают об уходе за собой больше, чем мы — в новой рубрике «Как они это делают». В этом посте Кейт… Читать дальше
7 студий йоги в Москве, которые сделают вас лучше
Каждый год в Москве открываются новые студии йоги, появляются новые преподаватели и новые направления йоги. Хатха, виньяса, кундалини, бикрам, йога 23, айенгара, дживамукти, антигравити и акройога — выбор направлений и студий сегодня… Читать дальше
Гимнастика тибетских монахов без Тибета и монастыря
У кого-то после месяцев практики на месте лысины вырастает новая пышная шевелюра. У других накопленные годами болезни сменяются здоровьем и свежим румянцем. У кого-то на месте затяжной депрессии появляется бодрость духа и… Читать дальше
