7 студий йоги в Москве, которые сделают вас лучше
Каждый год в Москве открываются новые студии йоги, появляются новые преподаватели и новые направления йоги. Хатха, виньяса, кундалини, бикрам, йога 23, айенгара, дживамукти, антигравити и акройога — выбор направлений и студий сегодня… Читать дальше
Бокс, йога и овощной сок: что едят и как тренируются модели
Как модели поддерживают себя в идеальной форме? Возможен ли баланс между безупречным телом и здоровьем? О своей любви к боксу и йоге, о том какие продукты входят в рацион, а какие совсем… Читать дальше
Что читают йоги: любимые книги Кати Кушнер
Начав с коврика, любители йоги как правило перемещаются в библиотеку, чтобы узнать больше о теории, известных учителях и духовном развитии. Хорошие книги вдохновляют на дальнейшее погружение в практику, изучение разных подходов, поиски… Читать дальше
Книга месяца: путеводитель по йоге «Прояснение йоги» Айенгара
Как правильно вставать в эти странные позы и зачем они нужны? Как правильно дышать? Как и когда стоять на голове? Хотя ни одна книга по йоге не заменит занятия с учителем, «Прояснение… Читать дальше
5 аккаунтов в Instagram, которые сделают вас лучше
Мы выбрали пять вдохновляющих девушек, наблюдая за которыми в Instagram, хочется вести здоровый образ жизни и становится лучше. Яркие смузи и загорелые ноги, красивая йога и вкусная вегетарианская еда, здоровые будни супермодели… Читать дальше
