Японский врач Хироми Шинья об идеальной диете и своем питании
За 40 лет медицинской практики всемирно известный хирург и гастроэнтеролог Хироми Шинья разработал свою систему питания и поддержания здоровья. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему 80. В этом… Читать дальше
5 цитат месяца. Июнь
Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце — психолог Калина Килибарда о вреде чрезмерного контроля, кардиохирург Лео Бокерия о вредной привычке плотно завтракать, бизнесмен Лео… Читать дальше
Герой месяца: Мэри Хелен Бауэрс, создательница программы Ballet Beautiful
В рубрике «Герой месяца» мы рассказываем о профессионалах, которые вдохновляют нас на перемены к лучшему. Сегодня в рубрике — Мэри Хелен Бауэрс, балерина и создательница моей любимой программы Ballet Beautiful. Благодаря ей… Читать дальше
Hello, Honey! Какой мёд делает нас лучше?
Одни называют мёд лучшим суперфудом и едят его ложками. Другие исключают мёд из своего рациона из-за высокого содержания сахара. Какой мёд действительно полезен, а какой может принести нам вред? Как выбрать натуральный… Читать дальше
Как они это делают: 8 простых принципов, которые помогут сохранить свежесть и бодрость во время полета
Сухость кожи, усталость, дискомфорт в животе и отечность — длительные перелеты всегда являются стрессом для организма и не в лучшую сторону отражаются на нашей внешности. Как справляются с долгими перелетами актрисы и… Читать дальше
