Книга месяца: «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире»
Редко встречаешь такие книги, в которых хочется подчеркнуть каждый абзац, и которые хочется скорее подарить всем близким. Как быть счастливым, несмотря на жизненные трудности? Что делать с чувством разочарования, печали и обиды?… Читать дальше
Книга месяца: Алехандро Юнгер «Здоровый кишечник. Как здоровье организма зависит от пищеварения»
Как связано здоровье нашего кишечника с аллергией, усталостью, перепадами настроения и преждевременным старением? Как мы мешаем работе нашего пищеварения и здоровой микрофлоре? Какие продукты негативно влияют на нашу бодрость и стройность? И… Читать дальше
Книга месяца: «Радость изнутри» Чед-Менга Тана
Почему так важно стать счастливым до того, как вы разбогатеете? Как спокойствие ума связано с радостью? Зачем радоваться успехам других? И как сохранять доброту и самообладание в период неудач? На эти и… Читать дальше
Книга месяца: «Мой продуктивный год» Криса Бэйли
Как заканчивать каждый день с чувством удовлетворённости, а не с ощущением, что опять не удалось всё успеть? Как в течение дня не отвлекаться на инстаграм и фейсбук? Как перестать откладывать важные дела на… Читать дальше
Отказаться от перфекционизма и начать жить: книга Тала Бен-Шахара «Парадокс перфекциониста»
Когда наше стремление к совершенству приносит больше проблем, чем выгод? Зачем разрешать себе негативные эмоции? Чем так вреден перфекционизм в отношениях? И почему, защищая детей от неудач, мы только добавляем им неуверенности… Читать дальше
