Тэг

Полезные советы

Питание

Тулси, чага, женьшень, ашваганда — как работают адаптогены

28 февраля, 2018

Бодрящий женьшень, супергрибы, тулси, ашваганда и ещё десяток сложных названий — порошки этих лекарственных растений когда-то использовали только избранные лекари, а сегодня их называют адаптогенами и щедро добавляют в чай и смузи.… Читать дальше

Полезные советы

12 знаний за мои 31 год

20 февраля, 2018

Сегодня мне исполнился 31 год, а значит через девять лет мне будет 40, а через 19 лет мне уже исполнится 50. В 18 мне казалось, что 31 — это очень много, а… Читать дальше

Книги

Книга месяца: «Радость изнутри» Чед-Менга Тана

19 февраля, 2018

Почему так важно стать счастливым до того, как вы разбогатеете? Как спокойствие ума связано с радостью? Зачем радоваться успехам других? И как сохранять доброту и самообладание в период неудач? На эти и… Читать дальше

Питание

Без еды до полудня: чем полезно периодическое голодание?

8 февраля, 2018

До беременности я в течение нескольких лет легко обходилась без еды до полудня. В полдень я могла выпить свежевыжатый сок, смузи или перекусить сезонными фруктами, а первый полноценный приём пищи в виде… Читать дальше

Dos & Don'ts

Dos & Don’ts Виты Ратмановой

29 января, 2018

Мне очень нравятся истории брендов, которые начинаются с создания продуктов для себя. Вита Ратманова — создательница бренда органической косметики Naturals by Yerba Vita родилась в Харькове, а в 17 лет переехала учиться… Читать дальше