Тэг

Полезные советы

Питание

Рита Нестерец о сыроедении, мотивации и больших переменах

19 декабря, 2017

Два года назад Рита Нестерец уже была у нас в рубрике Dos & Don’ts. За это время в образе жизни Риты многое изменилось. О своём переходе на сыроедение, переменах внешних и внутренних,… Читать дальше

Полезные советы

Тело в дело

14 декабря, 2017

После рождения дочки я быстро вернулась к любимым упражнениям, а грудное вскармливание и мои привычки в питании помогли довольно быстро вернуть тело к привычным объёмам. Самое сложное сейчас — правильно организовать время,… Читать дальше

Спирулина, вода и маски с глиной: как ухаживают за кожей модели

4 декабря, 2017

Кожа отражает наше внутреннее состояние и постоянно реагирует на внешние изменения. Погода, питание, стресс и ежедневная порция радости постоянно меняются, а вместе с ними меняется и состояние нашей кожи. То, как выглядит… Читать дальше

Цитаты месяца

5 цитат месяца. Ноябрь

27 ноября, 2017

Высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание. В этом месяце диетолог Анри Шено о простом принципе, который улучшит наше пищеварение, психолог Гордон Ньюфелд о том, почему не стоит… Читать дальше

Книги

Книга месяца: «Мой продуктивный год» Криса Бэйли

1 ноября, 2017

Как заканчивать каждый день с чувством удовлетворённости, а не с ощущением, что опять не удалось всё успеть? Как в течение дня не отвлекаться на инстаграм и фейсбук? Как перестать откладывать важные дела на… Читать дальше