- стакан миндального молока
- 5-6 мороженных клубничин
- ложка мороженной черники
- 1-2 банана
- сол лимона & мед по вкусу
Смешать все ингредиенты в блендере & enjoy!
Результаты поиска
Сегодня у нас только второй день детокс-ретрита в Марбелье, а мы уже побывали в горах и на побережье, три раза занимались йогой, рисовали на арт-терапии и проговорили ни один час о здоровье и питании. Морской воздух, живописные ландшафты и довольные жизнью испанцы помогают детокс-процессам также, как и специальное меню.
- пучок зеленых листьев (листья шпината или салата)
- 1 средний огурец без шкурки
- сок 1/2 лимона
- 1 стакан воды
- ложка меда
Хорошо смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции — суперполезный и супербодрящий смузи готов!
- 3 замороженных банана (заранее нарезать кружками и убрать в морозилку)
- 150 г свежей голубики
- 1 ложка меда
- 1,5 стакана миндального молока (смешать в блендере горсть сырых орехов с водой, процедить)
Смешать все ингредиенты в блендере и смузи готов!
Это отличный вариант для перекуса, завтрака или полдника. Я обожаю смузи с клубникой, а с ореховым молоком и авокадо коктейль получается густым, воздушным и напоминает творожный крем.
