Salatshop ♥ You
  • Рецепты
    • За 5 минут
    • Смузи и соки
    • Салаты и гарниры
    • Супы
    • Десерты
    • Vegan
    • Raw
  • Красота и здоровье
    • Питание
    • Полезные советы
    • Движение в радость
    • Dos & Don’ts
    • Вопрос → Ответ
    • Йога
    • Цитаты месяца
  • Обзоры
    • Книги
    • Средства по уходу
    • Путешествия
    • Фильмы
    • Выбор месяца
    • На кухне
  • О проекте
  • Магазин

Детокс-сок

18 марта, 2011 • Смузи и соки

Я часто пью этот сок после утренней йоги — он приятно охлаждает и бодрит. Мне нравится его свежий, кисло-сладкий вкус. Именно такого вкуса больше всего хочется весной и летом.

 

Автор: Оля Малышева

 
Рецепт очень прост: огурец, яблоки и сельдерей. Из сочетания обычных ингредиентов получается вкусный освежающий напиток. Каждый из ингредиентов по-своему полезен, а вместе они дополняют и обогащают друг друга.

Огуречный сок полезен для зубов, десен и костей из-за высокого содержания калия, кальция и фосфора. Также он нормализует давление и улучшает состояние кожи.
Крепкие огурцы без морщин — самые лучшие.

Яблочный сок содержит много железа, укрепляет легкие и помогает работе почек. Пектиновые вещества, содержащиеся в яблоках, очищают организм от шлаков.
Хрустящие и твердые яблоки всегда лучше мягких.

Сок сельдерея содержит эфирные масла, витамины B, C, PP. В сельдерее много натрия, который особенно полезен для тех, в чьем питании много мучного и сладкого. Сок из сельдерея благотворно влияет на работу желудка и кишечника, успокаивает нервную систему, помогает при мигренях и нормализует сон.
Выбирайте сельдерей с упругими стеблями, и чем насыщеннее их зеленый цвет, тем лучше.

Детокс-сок

  • 1-2 кисло-сладких яблока
  • 2 стебля сельдерея
  • 2 средних огурца

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Та-да! Вкусный и бодрящий детокс-сок готов.

RawVeganЗа 5 минутОля МалышеваРецептыСмузи и соки
Ещё два рецепта смузи
Dos & Don'ts Нади Андреевой

Посты на эту тему

  • Лето. Зелёный лимонад

  • Вжжух и готово! Два любимых рецепта смузи

  • Смузи-боул: 5 рецептов смузи в тарелке

  • Видео-рецепт зеленого смузи со шпинатом и авокадо


Подписывайтесь на наш
телеграм-канал

Вконтакте

Тэги

Dos and Don'ts Let's dance! Raw Vegan Вишлист Выбор месяца Выходные с пользой Движение в радость Десерты Дети За 5 минут Избранное Интервью Йога Кешьюкейк Книги и фильмы Красота и здоровье Места Обзоры Оля Малышева Ответы на вопросы Питание Полезные советы Путешествия Рецепты Салаты и гарниры Смузи и соки Средства по уходу Супы Цитаты месяца

Новое

  • Осенний плейлист

    28 октября, 2020
  • О развитии детей без развивающих занятий

    7 июля, 2020
  • Простые чечевичные котлеты

    30 июня, 2020
  • Лето. Зелёный лимонад

    28 июня, 2020
  • 8 принципов в моём питании и образе жизни, которым я следую каждый день

    11 июня, 2020

instagram

Подписаться

Facebook

Facebook Instagram

Салатшоп вас!

© 2010—2017 Salatshop.ru, Все права защищены.