Категория

Полезные советы

Полезные советы

9 принципов хорошего сна

4 апреля, 2020

Ложиться рано спать мне гораздо сложнее, чем есть здоровую еду и делать каждый день зарядку. Но я очень стараюсь, правда! Как и питание, сон сильно влияет на то, как мы выглядим и… Читать дальше

Как они это делают

Больше заботы о себе — больше заботы о других

9 марта, 2020

8 Марта — хороший повод напомнить о том, как важно поддерживать окружающих нас девушек, девочек и женщин. Поддерживать тех, кто делает что-то хорошее и полезное для нас, нашей семьи, нашего района или… Читать дальше

Выбор месяца

Мой уход за лицом. Осень-зима

8 февраля, 2020

В моём уходе за лицом этой зимой — средства с кислотами и сыворотки, сон с увлажнителем, частое проветривание и ни одной питательной маски.… Читать дальше

Книги

20 книг о воспитании детей и 12 советов начинающим родителям

16 января, 2019

Не очень люблю давать советы на тему воспитания детей и родительства, потому что сама отношусь к новичкам (нашей дочке всего два года). В этом посте хочу поделиться своим опытом, который возможно будет… Читать дальше

Полезные советы

Путеводитель по здоровому сну

12 декабря, 2018

Почему сон важнее самых дорогих витаминных добавок? Как сон влияет на наш метаболизм, состояние кожи, раздражительность и тягу к сладкому? Во сколько лучше ложиться спать и во сколько просыпаться, чтобы получить от… Читать дальше